Geri Dondum :)

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve whatismatrix tarafından 13 Haziran 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. whatismatrix
    Offline

    whatismatrix Üye

    Katılım:
    23 Mart 2009
    Mesajlar:
    183
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaslar uzun bir aradan sonra geri donmek istiyorum spora ama nasıl yapıcam nerden başlıycam bilmiyorum , nerden başlasam dersiniz ?

    duh
     
  2. akinkadi
    Offline

    akinkadi Üye

    Katılım:
    17 Nisan 2010
    Mesajlar:
    92
    Beğenileri:
    86
    Ödül Puanları:
    0
    tüm temel hareketleri tek günde yaparak devam et 3 hafta.zorlama yamulursun:D
     
    FJieQuen.RAA bunu beğendi.
  3. whatismatrix
    Offline

    whatismatrix Üye

    Katılım:
    23 Mart 2009
    Mesajlar:
    183
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    0
    eheh eywallah kardeşim ,vallahi vucut hamladı zaten , özledim eski gunleri sektirmesiz antreman yapardım yeme içme me dikkat ederdim , tabi o donem yurt dısındaydım bu işler yurt dısında daha bi duzenli , TR ye donunce daptaston suresi iş vs derken birde baktık baya zaman gecmiş , malum yaptıgımz spor nankor bir spor ,

    ufaktan bir kardio ısınma vs kos zıpla seklinde vucudun halıgını atıyım diyorum , eski kilomda degilim gerci ama cok kardıyo yapmakda istemıyorum .

    ne dersiniz ?

    dumbelllls
     

Sayfayı Paylaş