Geri Dönüş ...

Konusu 'Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı' forumundadır ve Edepsiz48 tarafından 5 Haziran 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Edepsiz48
    Offline

    Edepsiz48 Yeni Üye

    Katılım:
    26 Mart 2012
    Mesajlar:
    212
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    OkuL
    Yer:
    Muğla Merkez
    bildiginiz gibi forumdan 1 ay uzakta kaldım bu sürede spor yaptım diyeti bıraktım kilomu korudum amacım bu yaz sonuna kadar sağlam yağ yakmak :) gelişimlerimi yeniyağ yakımı günlüğü açıp yazacagım haftaya başlayacagım bu dönemde sabahları akşama kadar işte çalışcam ama diyetimi bozmuyacagım akşamlarıda bol kardiyo ve işten gelen parayıda L carnitine ye yatırcam

    Diyet Diyorum Ama Aslında Diyet deyil :
    Herşey Serbest Ama Şunlar Deyil Tuz Şeker Cips Kola Burger tost ürünleri katı yağ ve fazla un alımı


    kısacası ekmeğimden kesmiyeceğim protein tüketimi fazla olacak bol bol su yeşil çayla destekleyeceğim veya kahve ile yanında spor öncesi l carnitine tabi maddi sorunlar cıkmaz ise
     
  2. albatros46
    Offline

    albatros46 Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2012
    Mesajlar:
    78
    Beğenileri:
    66
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Kahramanmaraş
    Hoşgeldin inşallah sağlıklı bi şekilde vg'ni yaparsın hayırlı olsun :)
     
  3. Edepsiz48
    Offline

    Edepsiz48 Yeni Üye

    Katılım:
    26 Mart 2012
    Mesajlar:
    212
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    OkuL
    Yer:
    Muğla Merkez
    saol kardeş amacım kas oranı artırma yönünde deyilde yağlara yönelik bir çalışma olcak işşallah
     
    albatros46 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş