Gerçekten yardıma ihtiyacım var

Arkadaşlar merhaba,Ben 20 Haziran 1995 doğumluyum boyum 183 ve kilom 72. herşey 2008 yılında başladı aslında. 2008 yılında bir futbol klübünde Profesyonel olarak futbol oynadım. Neredeyse hergün çok sıkı kondisyon çalışmaları içindeydik ( şınav, mekik, barfiks, koşu ) göğüs kaslarım, kol kaslarım ve karın kaslarım ciddi anlamda bi ilerleme katetmiştim. Bi anda eğitim yüzünden sporu bıraktım kendimi tam anlamıyla masa başına adadım bilgisayar önünde yemek yiyip içerdim dışarı çıkmazdım sporu neredeyse tam anlamıyla unutmuştum. Bi hayli kilo aldım 85 küsür kilolara kadar çıktım. Sonra lise son sınıfa geldiğimde tekrardan spora (fitness, basketbol, yüzme) başladım. Yazın hergün mekik çekiyordum koşu yapıyordum kassız ama fit bir görünüme kavuştum. 65 kiloya kadar düşdüm lakin sorun şu göğüslerimde sarkma var sanki yani jinemokasti hastasımıyım diye düşündüm fakat incelediğim fotoğraflar gerçekten hiç bana uymuyor. O derece bir büyüklük sarkma yok. Nasıl anlatsam ki yağlanmış gibi böyle çokta olmasa sarkık durduğu için düzgün olmuyor ve hoşuma gitmiyor. Kıyafet seçimlerimide etkilemeye başladı haliyle psikolojimide etkiliyor. Spora başlayıp ara vermek yüzünden kilomda düzensizlikler oldu zannediyorum bu sorunda o yüzden. Bunun nasıl üstesinden gelebilirim, hem göğüs kaslarım hem kol hem karın anlicağınız tam anlamıyla spora başlayıp her yanımı düzene sokup parçalı ve sağlıklı bi vücüdum olsun istiyorum. Tabii ki öncelik şu göğüsler. Bilgili arkadaşlar yardım ederse çok mutlu olurum, hepinize şimdiden teşekkürler, saygılarımla..