Genişlemek için?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve RKO1907 tarafından 8 Haziran 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. RKO1907
    Offline

    RKO1907 Üye

    Katılım:
    6 Haziran 2014
    Mesajlar:
    183
    Beğenileri:
    51
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar benim sorum öyle bir soru değil. Millet genelde omuzlarını genişletmek ister. Ben ise tüm gövdemi. :) Biliyorum saçma gelebilir ama durum öyle. Göğüs bölgemin dar e omuzumda öyle. Belim ince. Birde uzun boylu oluuncaa. Kaldırdığım ağırlıklar genişleme mi sağlar mı? Teşekkürler.
     
  2. HouseMafia
    Offline

    HouseMafia Üye

    Katılım:
    1 Eylül 2013
    Mesajlar:
    198
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Şınav çekmeni tavsiye edebilirim.
     
  3. torifonta
    Offline

    torifonta Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    689
    Beğenileri:
    310
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Bunun sihirli bir formülü yok çalışacaksın, belki geniş tutuş ve fly hareketlerine extra özen gösterebilirsin ama yinede çok fazla farketmez, genetiğin belirler vücut yapını çoğunlukla.
     
    fRaNtiCBjK bunu beğendi.
  4. SlimManBigDreams
    Offline

    SlimManBigDreams Üye

    Katılım:
    7 Eylül 2013
    Mesajlar:
    158
    Beğenileri:
    32
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Ağırlık çalışmak elbette genişlemeni sağlar bende aynı senin saydığın özelliklere uyuyordum başladığımda :D bol bol geniş tutuş barfiks öneririm göğüs kafesin içinde pullover
     

Sayfayı Paylaş