Genişleme problemi (Kilo)

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve bariserentac tarafından 17 Ağustos 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. bariserentac
    Offline

    bariserentac Üye

    Katılım:
    6 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Arkadaşlarlar spora başlayalı 1 ay 8 gün oldu ama vücüdum istediğim şekilde gelişmiyor ben ince fit kaslı bir vücudum olsun istiyorum ama başladım başlayalı kilo aldım bu spora hocada sürekli zaten kilo almalısın diyor ama ben aldığım kilolardan çok rahatsızım ve üsttün genişlediğimi hissediyorum ne önerirsiniz yoksa o yağllar kasa dönüşüp öyle kalın bi şekilde kalıcak mı vücudum yada ne olucak yardımınızı bekliyorum duh
     
  2. AlyOsman
    Offline

    AlyOsman Üye

    Katılım:
    7 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    49
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    ne kullanıyorsun ?
     
  3. ErhN61
    Offline

    ErhN61 Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2011
    Mesajlar:
    157
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    28
    Yer:
    İstanbul
    Öncelikle ben senin zayıf mı kilolu mu olduğunu anlayamadım? Önce herkes kilo almam gerektiğini söylüyor demişsin,sonra ise aldığım kilolardan rahatsızım demişsin?

    Ayrıca yağlar kasa dönüşmez,bu vg ile ilgilenmeyenlerin yanlış bildiği bir konudur.

    Yaşını ve kilonu yazarsan daha çok yardım alabilirsin..
     
  4. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Duzgun bir beslenme programi uygulayarak, yaglanmanin onune gecebilirsin. Beslenme ve yeni baslayanlar forumlarindaki beslenme basliklarini okumani tavsiye ederim.
     

Sayfayı Paylaş