Genetik faciası

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve harmel tarafından 19 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. harmel
    Offline

    harmel Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2013
    Mesajlar:
    35
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    16
    Arkadaşlar bu vücut sporla düzelirmi çok yumuşak.Veya ameliyat tek çözüm mü
     

    Ekli Dosyalar:

  2. Mustimusti
    Offline

    Mustimusti Üye

    Katılım:
    18 Şubat 2014
    Mesajlar:
    421
    Beğenileri:
    402
    Ödül Puanları:
    63
    Cinsiyet:
    Bay
    Facia falan degil. Sporla azim ve sabirla neler ortaya cikiyor. Buna genetik faciasi demissin.degil. Spora basla

    GT-I9190 cihazımdan gönderildi
     
    Balboa7 bunu beğendi.
  3. guresci 57
    Offline

    guresci 57 Üye

    Katılım:
    2 Mart 2014
    Mesajlar:
    78
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    aynı resismleri p90x türkiye sayfasında da paylaşmışsın bence yapman gereken spor ve sabır nasıl olsa bu kiloları hemen almadın
     
  4. Balboa7
    Offline

    Balboa7 Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2014
    Mesajlar:
    701
    Beğenileri:
    1.382
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    ne alaka yahu düzenli beslenme ile sporu birleştir sabırlı ol araştırmacı ol ve şu genetik faciası gibi karamsar düşünceleri zihninden çıkar zamanla vücudun güzelleşecek bunu seni rahatlatmak için yazmıyorum eğer spor yaparsan emin ol fit ve estetik vücuda sahip olursun
     
  5. Stronger8
    Offline

    Stronger8 Üye

    Katılım:
    16 Haziran 2011
    Mesajlar:
    171
    Beğenileri:
    109
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Bilişim
    Yer:
    Istanbul
    Kendini öldürmene gerek yok. Düzgün diyet yapıp her gün 1 saat yürüyüş yapsan bir ay sonra kendine şaşırırsın. Sadece üşengeçliğini düzeltip sıkı diyet yapmalısın.
     
  6. Mert's
    Offline

    Mert's Üye

    Katılım:
    5 Mart 2014
    Mesajlar:
    107
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Fotograflar acilmadan bende gercekten facia bir vucut bekliyodum. 1. si vucudun cok kotu bir durumda degil.Uvuzlarini kullanabildigin icin sukretmelisin. Siki bir diyet ve calismayla istedigin sonuca ulasabilirsin.

    GT-N7100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  7. harmel
    Offline

    harmel Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2013
    Mesajlar:
    35
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    16
    Teşekkür ederim herkese yorumlar için.Bi ara 62 kiloya düştüm ve karın kaslarım sadece 2 si belli olunca bende hacim yapim dedim.Çoğu kişi skinny fat oldugumu söyledi.Şu an hacime yönelik beslenip antrenman yapıyorum.Buna devam etmeli miyim? 68 kiloyum şuan
     
  8. ktemur
    Offline

    ktemur Üye

    Katılım:
    20 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Vücut kemik yapın gayet düzgün, birçok insandan daha düzgün bir vucudun var, biraz çaba göster karşılığını fazlasıyla alırsın...
     
  9. juglans
    Online

    juglans Üye

    Katılım:
    9 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Fitness agirlikli devam etsen guzel olur arkadas p90xden bahsetmis 090x3 denedim kisa surede harika sonuclar aldim. Beslenme aliskanliklarin nasildir bilmiyorum bence degistirmen iyi olur. Ekmek seker kola cips ve sanayi gidalarini (biskuvi tatli kraker cikolata) birakmalisin. Aksam 6dan sonra insulin arttiran hicbi besin maddesi yemezsen saat 10 11gibi uyumayi basarabiliyorsan ve yanina p90x3 ve diyet olarak intermittent fasting denersen 3 4 aya gobegin olacagina inanmiyorum eger ki yine bu goruntuyle yuz yuze kalirsan belki o zaman genetik faktorunden soz edebilirsin :)
     
  10. Kaireos
    Offline

    Kaireos Üye

    Katılım:
    12 Ocak 2013
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Aydın-Merkez
    beyler yardım
     

Sayfayı Paylaş