geliştirme programı yardım lütfen

Konusu 'Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı' forumundadır ve kemal_35 tarafından 27 Kasım 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. kemal_35
    Offline

    kemal_35 Üye

    Katılım:
    27 Eylül 2009
    Mesajlar:
    72
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Evde 15 kg dambıl var 8 kilodan başladım şimdi 10 kg kaldırıyorum acaba kollarımda nakadar sürede kas oluşur nasıl program yapayım pazım çok çıksın istiyorum nasıl olur nolur cevap verin
     

Sayfayı Paylaş