Gelişme

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve xpRince tarafından 27 Aralık 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. xpRince
    Offline

    xpRince Üye

    Katılım:
    7 Eylül 2013
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    4 Kasımda basladım haftanın 6 günü gidiyorum mart nisan gibi nasıl bi gelisme olur dısardan bakıldımmı gözle görülür bi degisiklik olurmu yardımlarınızı bekliyorum
     
  2. Pulbiber072
    Offline

    Pulbiber072 Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    571
    Beğenileri:
    504
    Ödül Puanları:
    103
    6 gün antrenmanla gelişemezsn :) haftada 4 gün iyidir çok yenisin daha 1 er gün arayla git.
     
  3. xpRince
    Offline

    xpRince Üye

    Katılım:
    7 Eylül 2013
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Dayanıyorum Sorun Olmuyor 6 aya degisikligi görürmüyüm suan hiç bisey olmamıs gibi sadece güç kazandım
     
  4. Pulbiber072
    Offline

    Pulbiber072 Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    571
    Beğenileri:
    504
    Ödül Puanları:
    103
    Sorun dayanmak değil. Kaslar dinlenerek ve beslenerek hacim kazanır. Sen dinlenme fırsatı vermiyorsun. Gelişme bekleme
     
    Oguzhan_04 bunu beğendi.
  5. Oguzhan_04
    Offline

    Oguzhan_04 Üye

    Katılım:
    3 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    171
    Beğenileri:
    39
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    İstanbul
    Pulbiber'e katılıyorum ! Haftada bi kaç gün çalışılıp kas yapılamayacağını düşünebilirsin ama eğer amaç çok fazla antreman yapmak olsaydı vücut geliştirmeciler sürekli gece gündüz ağırlık kaldırırdı ;)
     
  6. NumLock
    Offline

    NumLock Üye

    Katılım:
    5 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    226
    Beğenileri:
    42
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    samsun
    Kaslar çalışırken değil dinlenirken gelişir.
    2 gün idman yap 1 gün dinlen.
     
  7. xpRince
    Offline

    xpRince Üye

    Katılım:
    7 Eylül 2013
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    tamam size fotograf atcam ocak 4 de 3.aya giris yapcam o zaman atıcam yorumlarsınız tesekkür ederim simdiden
     
    Oguzhan_04 bunu beğendi.
  8. Oguzhan_04
    Offline

    Oguzhan_04 Üye

    Katılım:
    3 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    171
    Beğenileri:
    39
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    İstanbul
    Rica ederiz :)
     

Sayfayı Paylaş