Gelişim kaydediyor muyum ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve ogulcan çiçekler tarafından 2 Ocak 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. ogulcan çiçekler
    Offline

    ogulcan çiçekler Üye

    Katılım:
    2 Aralık 2013
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhabalar 15 yaşındayım yaklaşık 2 aydır evimde vücut geliştiriyorum.ektomorf vücut tipli biriyim 177/54kg tam 2 ay önce 49kg idim. 2 ay boyunca barfiks şınav ve halterle(12kg) çalıştım. önceden antremandan sonra kaslarım çok ağrıyordu ama şimdi eskisi kadar ağırmıyor geliştiğimden dolayı mı böyle yoksa yanlış bişeyler mi yapıyorum ?
     
    ogulcan çiçekler, 2 Ocak 2014
    #1
  2. electional
    Offline

    electional Üye

    Katılım:
    17 Ocak 2012
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Gelişimden ötürü zamanla ağrılar azalır arttırmaya başla yavaştan
     
    electional, 3 Ocak 2014
    #2

Sayfayı Paylaş