Gelişememe sorunu

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Seha tarafından 14 Şubat 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Seha
    Offline

    Seha Üye

    Katılım:
    28 Ocak 2010
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar ben yaklaşık 4 aydır body building yapıyorum. haftada 3 gün bi bölgeye yükleniyorum. Fakat haftada 1 çalışmakla ağırlık artıramadığımı düşünüyorum. sizce bacak ve kanat hareketlerini diğer günlere dağıtsam gerileme olur mu? Birde ilk aylardaki gelişimim kadar verim alamıyorum bu programa geçtigimden beri
     
    Seha, 14 Şubat 2010
    #1

Sayfayı Paylaş