Gece WCye kalkmak ve büyük pişmanlık :(

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve fatiko15 tarafından 30 Ocak 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 9 üye.
  1. fatiko15
    Offline

    fatiko15 Üye

    Katılım:
    25 Mart 2011
    Mesajlar:
    432
    Beğenileri:
    59
    Ödül Puanları:
    38
    Arkadaşlar merhaba.3 yıldır sporcuyum.Özene bezene ter içinde çalışıyorum.Günde 5 öğün yiyorum çok emek veriyorum.Biliyorum ki uyku nekadar çok önemli.Bu yuzden uyku kalitesine çok önem veriyorum gece yatarken caseinimi,bir avuç bademimi ve 1 tablet vitamin hapı/veya olursa zma alıyorum.Gel gelelim şöyle bir durum oluyor.Gece 2-3 veya 4 gibi yani ortalarda ya susuyorum ya da idrarım geliyor wcye gididyorum.Ve lanet olsun o kaliteli uyku bölünüyor ve ben boşa uyumuş hissine kapılıyorum.O antremanda ağlattığım kaslar tam olarak onarılamayacak düşüncesi oluyor uykum bölünüyor diye.Gerçekte de böylemi durum ?
     
  2. bigdream
    Offline

    bigdream Üye

    Katılım:
    20 Ocak 2015
    Mesajlar:
    183
    Beğenileri:
    111
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Birsey olmaz takma. Yatağa mi yapalim bu yasta:)
     
  3. fatiko15
    Offline

    fatiko15 Üye

    Katılım:
    25 Mart 2011
    Mesajlar:
    432
    Beğenileri:
    59
    Ödül Puanları:
    38
    E uyku bölününce o kalite ortadan kalkıyor :/
     
  4. bigdream
    Offline

    bigdream Üye

    Katılım:
    20 Ocak 2015
    Mesajlar:
    183
    Beğenileri:
    111
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Bi tuvalete gidip geliyoruz ne olacak
     
  5. TycoLoN
    Offline

    TycoLoN Üye

    Katılım:
    20 Kasım 2013
    Mesajlar:
    145
    Beğenileri:
    55
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Uykunun bölünmesinden kasıt uzun süreli aralıklar sanırım, mesela benim uykum çok hafif sağa sola dönerken bile uyanırım, o zaman ben hiç uyumayayım çünkü boşa yatmış oluyorum :D
     
  6. onur04
    Offline

    onur04 Üye

    Katılım:
    31 Mart 2014
    Mesajlar:
    279
    Beğenileri:
    185
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Akşam yatarken bir şeyler yiyip içme,muhtemelen sorun ortadan kalkar.
     
  7. Created By Loss
    Offline

    Created By Loss Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.381
    Beğenileri:
    2.951
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    İnternational Fitness & BB Personal Master Trainer
    Mental acidan bu kadar ileri gitmeyin, bu duruma obsesif bir yaklasim getirmek gereksiz, evet bir cogumuz bu spor icin emek harciyoruz ancak bunu boylesine bir hale getirmek anlamsiz, hayatinizi bundan kazaniyor ve bununla ilgili bir kariyeriniz varsa amenna fakat boyle bir durum yok bu kadar armutun sapi uzumun copu.., haklisiniz verilen emeklerden alinacak geri bildirim max negatif etkiler min olmali ama gece bir kez wc ye kalkipta buna isyan etmek, bakis acisinin gidisatinin zamanla sikintili bir hal alacaginin isareti, yapmayin bunu kendinize, yine de bir tavsiyede bulunayim belki biraz olsun iciniz rahat eder, wc ye kalktiginizda hormon profilinin bu durumdan daha az etkilenmesi acisindan isik yakmayin karanlikta gidip geri donun yataginiza, fakat belirtmeden edemeyecegim yazdigim bu tavsiye en az sizin sinirinizi bu denli bozan durum kadar anlamli.

    Sic Semper Tyrannis
     
    ccann_, doxux, Balboa7 ve diğer 7 kişi bunu beğendi.
  8. actual1985
    Offline

    actual1985 Üye

    Katılım:
    8 Ekim 2011
    Mesajlar:
    311
    Beğenileri:
    80
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Abartmayin arkadaslar sacmaliyorsunuz kusura bakmayin da ,gece tuvalete gitmek kas gelişimine etki eder mi hiç ,altina bez bağla kas yapmak için o zaman
     
    aslangur, Balboa7, derin_aker ve diğer 3 kişi bunu beğendi.
  9. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.334
    Beğenileri:
    6.157
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    Gercekten olayi bazen amatör sporcular olarak abartiyorsunuz yaaa,yani bu isi hic bilmeyen birisi bunu okusa bütün forumcak gelecek seneki mr.olypiaya hazirlaniyoruz felan sanir.bikere sidik torban doluyken kaliteli bir uyku cekmene imkan varmi:)
     
    HushMoney, Balboa7, derin_aker ve diğer 2 kişi bunu beğendi.
  10. actual1985
    Offline

    actual1985 Üye

    Katılım:
    8 Ekim 2011
    Mesajlar:
    311
    Beğenileri:
    80
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Sanki büyük suc isledin büyük pişmanlık falan , gece wcye kalkan ilk insan ilk bb yapan sensin gibi davranma ,bence bir psikoloğa görünmelisn
     
    derin_aker bunu beğendi.
  11. fatiko15
    Offline

    fatiko15 Üye

    Katılım:
    25 Mart 2011
    Mesajlar:
    432
    Beğenileri:
    59
    Ödül Puanları:
    38
    Bakın size şöyle açıklayayım.Çevremde insanlar surekli spor yaptıgımı biliyorlar.Hani lan vucut nerde ben sukadar suree sunu yapardım v.s gibi şeylerle geliyorlar bana.Surekli bir laf sokma cabası v.s. Bende bu takıntı haline geldi.Vucudum ile bu lafları yuzlerine carapasım geliyor.Bu yuzden gelişim için herseyi dusunuyorum malesef.
     
  12. columbu
    Offline

    columbu Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    531
    Beğenileri:
    1.017
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yaşın daha genç, eğer bu saplantılı ruh halinle devam edersen ilerleyen yıllarda kaygı bozukluğu, daha da kötüsü panik atak, belki spastik kolon gibi psikolojik rahatsızlıklara yakalanma yüzden çok yüksek. Ve eğer bunlardan sadece biri dahi gerçekleşirse, 50 cm kola da sahip olsan yaşadığın hayat işkenceye döner. Karakteristik özellikleri değiştirmek ne kadar zor olsa da, ufak ufak mağlubiyetler almayı, terslikler yaşamayı kabullenirsen ruh sağlığını koruyabilirsin.
     
    maietnigri, doxux, derin_aker ve diğer 2 kişi bunu beğendi.
  13. fatiko15
    Offline

    fatiko15 Üye

    Katılım:
    25 Mart 2011
    Mesajlar:
    432
    Beğenileri:
    59
    Ödül Puanları:
    38
    Neden insanlar sporla ilgili sürekli laf sokmaya çalışır bunu da anlamış değilim.
     
  14. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.334
    Beğenileri:
    6.157
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    hic kiskanabiliceklerini aklindan gecirdinmi?
     
    Created By Loss ve columbu bunu beğendi.
  15. -hitman-
    Offline

    -hitman- Üye

    Katılım:
    29 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    390
    Beğenileri:
    287
    Ödül Puanları:
    73
    Yer:
    İzmir
    Gece uykuda kalkarsan protein tozu tüket ve sonra tekrar yat. Böylece vicdan azabı çekmezsin.
     
  16. fatiko15
    Offline

    fatiko15 Üye

    Katılım:
    25 Mart 2011
    Mesajlar:
    432
    Beğenileri:
    59
    Ödül Puanları:
    38
    İnan çok geçirdim.
     
  17. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.334
    Beğenileri:
    6.157
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    o Zaman sorun yok gülüp geciceksin
     
  18. fatiko15
    Offline

    fatiko15 Üye

    Katılım:
    25 Mart 2011
    Mesajlar:
    432
    Beğenileri:
    59
    Ödül Puanları:
    38
    Vücudum yavaş gelişen bir vücut.Umarım aşacağız bunları.Her nekadar dalga da geçseniz, teşekkür ediyorum :)
     
    Bekci bunu beğendi.
  19. HushMoney
    Offline

    HushMoney Üye

    Katılım:
    8 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    108
    Beğenileri:
    64
    Ödül Puanları:
    38
    Adamla niye dalga geçiyorsunuz? Sizi ciddiye alıp sorununu anlatmaya çalışıyor ama terslemekten başka bişey yapmıyosunuz.
     
  20. muhti77
    Offline

    muhti77 Üye

    Katılım:
    21 Eylül 2014
    Mesajlar:
    55
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    18
    Bi tane hortum bul. Bir ucunu tuvalete aktar. Gece gelince koyver gitsin. Böylece uykun kaçmaz. Büyük pişmanlık yaşamazsın. Derdin çok büyük, üzüldüm gerçekten.
     

Sayfayı Paylaş