GECE UZUV UYUŞMASI

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve okaysarac tarafından 29 Ocak 2007 başlatılmıştır.

  1. okaysarac
    Offline

    okaysarac Üye

    Katılım:
    18 Ekim 2005
    Mesajlar:
    336
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Grafik Tasarimci
    Yer:
    Istanbul
    Arkadaşlar, geceleri ara ara uyanıyorum ve her uyandığımda kolumun yerinde bir et parçası buluyorum. Hissiz, hareketsiz, bütün ağırlığıyla öylece yatıyor. Kaldırmakta zorlansam da orada ne kadar çok et ve kemik olduğunu diğer elimle yokladığımda anlıyorum. O süreliğine bana ait olmayan bu uzvum, bana felçlilerin neler "hissedemediklerini" bir defa daha hatırlatıyor. Sonra birden kan dızzzzztt diye ılıkça akmaya başlıyor kola. Bayağı bayağı hissediyorum. Sonra yavaşça işaret parmağım, daha sonra diğer bölgeler canlanıyor, hisleniyor, kımıladatabiliyorum. Bu durum sizde de sıklıkla oluyormu? Body e başladığımdan beri bende artmaya başladı. Bu durumun kötü bir yan etkisi varmı? Ya da bir belirti olabilirmi? Önlemek için neler yapmak lazım fikri olanlar? :?
     
  2. CENTAUR
    Online

    CENTAUR Guest

    Büyük ihtimalle omuzlarının genişlediğinin işaretidir bu
    Bende de son zamanlarda çok rahatsızlık vermeye başladı sağ tarafıma yatardım, sol dizimi yukarı çekerdim, sağ elimi yanağımın altına koyardım, sonradan sağ elimi yanağımın altına koyamamaya başladım, ardından sağ ve sol tarafıma yatamaz hale geldim, sırt üstü yatıyorum ama bu seferde kabuslar yakamı bırakmıyor, hem de ne kabuslar :shock: başkası görse kesin s.çar korkudan :? . kendi horlamamı duyuyorum, uyanıyorum, sonra bir yolunu bulup sağ tarafıma yatıyorum, ama bende nadir oluyor kol uyuşması, hareketli uyumamdan dolayı galiba.

    Cep telefonunu uzun süre kulakta tutamamalar, yazın dar ve terli t-şörtü çıkartırken can çekişmeler bunlar body cinin olmassa olmazıdır :D .
     
  3. boxer
    Offline

    boxer Üye

    Katılım:
    27 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    372
    Beğenileri:
    55
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    Evet çok kötü bir durum çok sık oluyo kollarıma her seferinde bir daha kolumu oynatamayacağım diye o kadar korkuyorum ki ama bu uyandıktan sonra en fazla 10 saniye felan sürüyo ilk önce işaret parmağı kıpırdıyo sonra diğerleri zaten işaret parmağı hafiften kıpırdamaya başlayınca başlıyorum şükretmeye.
     
  4. muratistan
    Offline

    muratistan Üye

    Katılım:
    20 Haziran 2006
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Makina Mühendisi
    Yer:
    İZMİR
    kollar

    ben de hep yüzüstü ya da yan yatardım. Yüzüstü yatarsam göğüs bölgem de dolaşım yavaşlar, büyüme olmaz diye bir saçma teorim var, o yüzden yatamıyorum. Yan yatamıyorum, çünkü kolum benim de geçenlerde 2 kere tutuldu. Aynen kanın tekrar akışı çok acaip bi duyguydu. Sanırım nispeten (88kg.) ağır olduğum için yan yatınca kolum tutuluyor. Bu sebeple sırüstü yatıyorum, ve evet bende kabuslar görüyorum. Ne alakası var anlamadım.
     
  5. dexterrr
    Offline

    dexterrr Üye

    Katılım:
    17 Nisan 2006
    Mesajlar:
    542
    Beğenileri:
    262
    Ödül Puanları:
    73
    arada sırada oluyor..

    evet bende de bazı zamanlar oluyor gecenin bir saati uyanıyorum ve kolumu kıpırdatamıyorum.. kıpırdatana kadar uyuyamıyorum :?
     
  6. kerembey
    Offline

    kerembey Üye

    Katılım:
    28 Şubat 2007
    Mesajlar:
    85
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Memur
    Yer:
    ankara
    bendede oluyor bu durum.insan korkuyor gerçekten ama artık sizlerdede olduğunu öğrenince bitaz içim rahatladı demekki body yapanlarda oluyor.
     
  7. oric
    Offline

    oric Üye

    Katılım:
    22 Ocak 2007
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    En çok sol elim uyuşuyor, daha sonra farkına vardım ki bileğim kalınlaşmış ve saatin titanyum kayışı uyurken damarları sıkıyor .. Artık saatsiz yatıyorum (Kayışı saatçiye götürünceye kadar)
     
  8. oric
    Offline

    oric Üye

    Katılım:
    22 Ocak 2007
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    yabancı forumlarda okuduğum kadarı ile ÇOK CİDDİ BİR BELİRTİ o yüzden BB e süresiz ara veriyorum
     
  9. [Zafer]
    Offline

    [Zafer] Üye

    Katılım:
    18 Aralık 2006
    Mesajlar:
    1.272
    Beğenileri:
    238
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    Üniversite öğrencisi
    Yer:
    İstanbul
    Ya arkadaşlar bilmiyorum da bana da oluyo o bazen.Kolunun üstüne yatınca falan tabiki uyuşur,bence sorun ondan :) Yani büyütülecek birşey değil bence rahat olun ;)
     
  10. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.591
    Beğenileri:
    4.610
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    İşin en komik yanı uyuşan kolu diğer elle kütük gibi sağa sola taşımak oluyor. Kanın tekrar kola akmaya başladığı ilk andaki his de güzeldir.
     
  11. oric
    Offline

    oric Üye

    Katılım:
    22 Ocak 2007
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Şimdi kolun üzerine yatıp uyuşsa içim rahat edecek. Ben uyku esnasında kımıldamadan yatarım. Gece sık sık uyanırım. TAMAMEN SIRT ÜSTÜ, KOLUMUN DOLAŞIMINI ENGELLEMEYEN bir pozisyonda yattığım halde sol elimin serçe, yüzük ve orta parmaklarında kalkar kalkmaz bir karıncalanma (bu en hafifi) ya da tüm elde hissizlik ve karıncalanma ile uyanmaya başladım.


    Şimdi yabancı forumlarda "numb hand body building" diye arama yaparsanız bu konudan muzdarip yabancı sporcuların da yazılarını okuma fırsatınız oluyor. "Kollarım omuzlarım genişledi, kan deveran edemiyor o yüzden uyuşuyor" diye bir şey yok. Konular hep ensedeki sinirlerin travması, Carpal Tunnel Syndrome, Bilek sinirlerinde zedelenme vs. vs. Bu kadar ciddi riskler varken uzman bir fizyoterapiste danışmadan ve muayene olmadan devam etmeme kararı aldım. Eğer sizde de benzer belirtiler varsa lütfen dikkatli olun. Sinir zedelenmelerinin şakası yok
     
  12. boxer
    Offline

    boxer Üye

    Katılım:
    27 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    372
    Beğenileri:
    55
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    Neyin belirtisi bu ayrıca bb ile alakası yok sorduğum 10 kişiden 8 i bu olayı yaşıyor bb yapmamalarına rağmen.
     
  13. oric
    Offline

    oric Üye

    Katılım:
    22 Ocak 2007
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Doktorla öngörüşmemde omuzlardan geçen sinir ve damar grupları ile ilgili bir problem olabileceğini söyledi. Önümüzdeki hafta MR / Tomografi çekilecek. Sonuçları paylaşırım. KESİNLİKLE OMUZLARIM KASLANDI NORMALDİR diye düşünmeyin ...
     
  14. Ayaz
    Offline

    Ayaz Özel Üye

    Katılım:
    26 Şubat 2006
    Mesajlar:
    791
    Beğenileri:
    905
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Almanya
    2 sene öncesine kadar bende de oluyordu... sonra yavas yavas azaldi ve normale döndü.. o zamanlari cok iyi hatirliyorum.. her kolum geri canlandiginda Allah'a sükrediyordum ki azalarimin her birini hissediyorum..


    ancak son günlerde nedense zaman zaman sol kolumda, özellikle önkolde sertlikler hissediyorum.. kaslar gerili sanki...kolumu iyice uzatinca daha cok hissediyorum sonra..

    benzer sorunlari olan var mi acaba ?
    oric'in yazdilarini okuyunca acikcasi tirstim ben de biraz.. hic önemsemiyordum simdiye kadar.. yaklasik 2 aydir zaman zaman oluyor..
     
  15. CENTAUR
    Online

    CENTAUR Guest

    Size bir tavsiyem olacak sakın basit bulup hafife almayın banada annem söyledi gerçekten çok alakası var şöyleki;

    Yan yatarken yastığınızı başınızla omzunuzun arasına iyice sıkıştırın yastık çok ince veya çok yumuşak olmasın kesinlikle yastık omzunuzun altında durmasın aynı hizada hatta omzun üstüne ve boynun altına iyice sıkıştırın bir deneyin bakalım nasıl rahatlatıyor insanı ;) .
     
  16. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.591
    Beğenileri:
    4.610
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Bunu kendimi bildim bileli zaten yaparım omuzla boyun arasını doldururum. Çift yastık ya da o da yoksa yastığı dikine koyarım, hatta katlarım.
     
  17. kreodaites
    Offline

    kreodaites Üye

    Katılım:
    8 Mart 2006
    Mesajlar:
    121
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    ankara
    body olayına kafayı taktığım ve deli gibi çalışıp beslendiğim zamanlar bende de olmuştu ben hızlı gelişmeme bağlayıp sallamadım sonra geçti zaten..
     
  18. oric
    Offline

    oric Üye

    Katılım:
    22 Ocak 2007
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Bugüm elektromiyografi testine girdim. Sol kola dirsekten parmak ucuna elektrik şoklaı ile uyararak sinirlerde zedelenme olup olmadığını ölçtüler. Test sonuçlarını ptesi prof yorumlayacak ama ilk teşhis omuzda değil dirsekte zedelenme olduğu. Zedelenmenin sebepleri ve BB'e devam edip etmeyeceğim pazartesi belli olacak.
     
  19. oric
    Offline

    oric Üye

    Katılım:
    22 Ocak 2007
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    pazartesiden önce kendi özel notum, millet yıllarca çalışıyor, inanılmaz ağırlıklar kaldırıyor Tık yok, bizim naçizane kendi çapımızda sporumuz sağdan soldan vücudu zedeliyor ... Yaş ilerledi ondandır diyorum ... Yine de herkes kendine dikkat etsin, kaç sene yaşayacaksak yaşayalım vücudumuz tek parça halinde bize lazım
     
  20. CENTAUR
    Online

    CENTAUR Guest

    Katlıycaksın tabi abi bide katlamasaydın bari 100 kilo enseye press yapıyorsun o omuzlar hak ediyor ;) .
     

Sayfayı Paylaş