Gece tavuk yemek zararlımıdır? Mesela bazen antreman gün içerisinde vaktimiz olmuyor aksama doğru yapıyoruz ve antreman sonrası protein ihtiyacı için tavuk yiyeceğiz bunun zararı olur mu yada şöyle söyliym bu tavuğun faydası olur mu? Geceden kastım saat 22-23 gibi.. yatmadan 1saat öncesi..
gunluk protein miktarni gun icinde karsiliyabiliyorsan illa yemene gerek yok. casein alip olayi kapat
Eger yagli sekilde yemiyorsan ve vucudunun kilo almaya gerekli oldugunu yani yag sorunun olmadigini düşünürsek sorun teşkil etmeyeceğini düşünüyorum ama en az yatmadan 3 saat once hallet ki uyumaya kalkyiginda mide de ve bagirsaklsr islerini bitirmeye baslamis isin devamini karacigere ve kana bırakmış olsun GT-I9505 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
