Gece koşuları

Merhaba arkadaşlar.Forumda aratma yaptım ama böyle bi konu bulamadım.Konuya gelmek istiyorum.Ben 17 yaşında Lise öğrencisiyim.11 aydır vücut geliştirme sporuyla uğraşmaktayım.Malum bu sene benim için yaklaşan bir sınav var.Ben haftada 3 gün salona gitmekteyim.Geri kalan 3-4 gün off günüm genelde bugünlerimde dershane olmakta.Amacım şu saat akşam 11 gibi koşuya başlamak 20-30 dakika koşu yapmak hit cardio şeklinde.Ondan sonra evime gelip 50 gram lor peynirimi yiyip yatmak.Nasıl olur ne olur olur mu olmaz mı ?

Teşekkürler.

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link :
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/ak-am-yap-lan-kardiyo-t57611.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/ramazan-ay-nda-kardiyoyu-ak-t40725.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/sabah-45-dk-ak-am-t36087.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/kosmak-t3408.html

Arama Kelimeleri :

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi