Gece kazein alırsak sabaha whey gerekir mi ?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve elite35 tarafından 20 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. elite35
    Offline

    elite35 Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    949
    Beğenileri:
    512
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir
    Gece kazein kompleks alarak yatıyorum. 8-9 saatlik bi uykudan sonra sabah whey protein içmeme gerek var mı ?
    Kahvaltımı da sağlam yapıyorum zaten. 6-7 yumurta beyazı, günlük süt vs. vs.
     
  2. abcdefgHAKAN
    Offline

    abcdefgHAKAN Üye

    Katılım:
    14 Haziran 2012
    Mesajlar:
    323
    Beğenileri:
    424
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    ANKARA
    Hayır gerek yok. Sabahları dogal besinlere öncelik ver. Kazein kullanmamış olsa idin sabah kahvaltisindan 1 saat önce 1 ölçek önerebilirdim.
    Vucudu supplementlere pek fazla alistirmamak gerekiyor. Hazir sindirime alişmasi dogal besinlerin sindirimize edilmesini zorlaştirir kanaatindeyim.
     
    eagle45, PeNa ve elite35 bunu beğendi.
  3. elite35
    Offline

    elite35 Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    949
    Beğenileri:
    512
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir
    ben de o düşüncedeyim vücudu hazıra alıştırmamak lazım.
     

Sayfayı Paylaş