Gece 3-4 gibi yatan biri nasıl beslenmeli?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve canberkkurt tarafından 19 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. canberkkurt
    Offline

    canberkkurt Üye

    Katılım:
    18 Mart 2014
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar, ben 3-4 gibi yatıyorum genelde ve bunu bir türlü değiştiremiyorum. Akşam yemeğini, antrenman günü ya da off gün farketmiyo 9 gibi yiyorum. Uyuyana kadar 6-7 saat var ve sormak istediğim bu zaman aralığında cidden acıkma oluyor baya. Ne yemeliyim ? gece 12-1 gibi normal bir öğün yemek zararlı olur mu?? (meyve ya da kuruyemiş cidden açlığı bastırmıyor:) )
     
    canberkkurt, 19 Mayıs 2014
    #1
  2. Dr.Who
    Offline

    Dr.Who Üye

    Katılım:
    10 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    74
    Beğenileri:
    37
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    2 tane muz yeseniz dahi mi ?
     
    Dr.Who, 19 Mayıs 2014
    #2

Sayfayı Paylaş