Gece çalışıyorum beslenmem nasıl olmalı??

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve aliseydi tarafından 17 Haziran 2015 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. aliseydi
    Offline

    aliseydi Üye

    Katılım:
    17 Haziran 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar merhaba ben haftada 3 ve 5 gün arası çalışıyorum ve öğlen 4 ten ertesi sabah 6 ya kadar buna göre beslenmem nasıl olmalı işe gitmeden önce spora gidiyorum çalışırken kas kaybı yaşamamam ve kas gelişimi sağlamam için nasıl beslenmem gerekli ne yemeliyim beni bilgilendirirseniz sevinirim teşekkürler :)

    Yaş20
    Boy.175
    Kilo:66
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş