Geçen hafta 1 kez gittim kendimi suçlu hissediyorum!

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve RUMMER tarafından 19 Kasım 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. RUMMER
    Offline

    RUMMER Yeni Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2011
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba değerli üyeler zayıf ektomorf bir ınsanım yas 18 174 boyum 61kg im. Haftada 3 gün gidiyordum başlayalı 1 ay oldu spora fakat üniversite sınavına hazırlanıyorum mezunum liseden tekrar gireceğim ve yoğunluktan gecen hafta 1 kez gidebildim hocam pzt salı pers cuma gel diyor ben onu salı pers cuma 3 gün gelirim ancak dedim. Simdi gecen hafta 1 gün gittiğimden suçluluk duyuyorum cok birsey kaybetmismiyimdir yoksa ilk ayda normal mi bunlar?

    ---------- Post added at 20:10 ---------- Previous post was at 19:26 ----------

    Nolur yardım edin :(
     
  2. RUMMER
    Offline

    RUMMER Yeni Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2011
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    Yardım bekliyorum :(
     
  3. Cellucorc4
    Offline

    Cellucorc4 Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2010
    Mesajlar:
    477
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    istanbul
    illaki böle dönem dönem gidemediğin zamanlar olcak ...
    senin hayalini süsleyen vücutların sahipleri hiç mi tatile gitmedi 15 gün ?
    hiç mi işleri olmadı yogun..
    hiç hasta olup yataga düşmüyorlarmı ? öle yada böyle gidemedigin zamanlar olucak canını sıkmaya değmez sen bi disiplin oturtmussun bile neden diye sorcak olursan spora gitmedigin zaman kendini suçlu hissediyosan dogru yoldasın demektir :)
     
    RUMMER bunu beğendi.
  4. RUMMER
    Offline

    RUMMER Yeni Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2011
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    Allah razı olsun hocam!

    Edit:

    Değerli üyemiz;
    Başlıkta teşekkür mesajı yazarak mesaj kirliliğine yol açmak yerine üye mesajının sağ alt köşesinde bulunan “Teşekkür Butonu”nu kullanmalısınız.
    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 21 Kasım 2012
  5. SiR_Arawn
    Online

    SiR_Arawn Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    2.325
    Beğenileri:
    838
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir/Buca
    Gidemediğin günlere üzülmek yerine ileri ki haftalarda minimum antreman kaçırmaya bakmak senin için en olumlu hareket olucaktır.
     
    RUMMER bunu beğendi.
  6. RUMMER
    Offline

    RUMMER Yeni Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2011
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    Haftada 3 yeter mi hocam?

    Hocam 4 diyor da sınavım var gidemiyorum okadar ??
     
  7. Cellucorc4
    Offline

    Cellucorc4 Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2010
    Mesajlar:
    477
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    istanbul
    valla ben 2 yıl olcak bu sporu yapalı subatta.. bi ara gün aşırı gittim bazen 2 gün gidip bi gün dinlendim .. bazen 7 günün 5 günü gidip tek bölge çalıştım ama en çok verimi hacim alma açısından

    bi gün gidip bi gün dinlenerek elde ettim...
    bu da bi hafta 3 diğer hafta 4 gün gibi gözüküyor ancak ayda 15 gün ediyor

    p.tesi.cars.cuma.pazar/salı.pers.cumartesi.p.tesi/cars.cuma.pazar.salı/ şeklinde

    seninkide ayda 12 gün yeterli olabilir güzel beslenip dinlendiğin günleri değerlendirebilirsen

    kaslar dinlenirken büyür ..
     
    RUMMER bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş