Geç uyumak

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve SaintMTF tarafından 25 Haziran 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. SaintMTF
    Offline

    SaintMTF Üye

    Katılım:
    4 Haziran 2013
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    Arkadaşlar tatil gireli uyku düzenim çok bozuldu. Saat 3te falan uyumaya başladım bunun bir zararı olur mu? Günde 8-9 saat uyuyorum.
     
  2. Jake Tyler
    Offline

    Jake Tyler Üye

    Katılım:
    28 Ocak 2011
    Mesajlar:
    540
    Beğenileri:
    493
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Sakarya
    Merhaba,
    Öğün kaçırmadıktan sonra bir sıkıntısı olacağını sanmıyorum. Ancak 1-2 gibi yatsan senin için daha yararlı olur. Sonuç olarak büyüme hormonu belirli saatlerde salınıyor.
    İyi günler.
     
    SaintMTF bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş