Garip seviyede kilo azalması?

Konusu 'Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı' forumundadır ve olympostr tarafından 6 Şubat 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. olympostr
    Offline

    olympostr Üye

    Katılım:
    6 Şubat 2015
    Mesajlar:
    88
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Öncelikle hepinize merhaba yeni kaydoldum siteye yaşım 16.Soruma gelecek olursak dün kilo vermeye karar verdim yürüyüş ve daha az yiyerek.Fakat dün kilomu ölçtüğümde 101.4 çıkarken bugün sabah 99.5 çıktı. Yediklerimi azalttım derken aşırı düşürmedim ki acıkmıyorum azaltmama rağmen 30 dakika da yürüyorum bu ani azalmanın nedeni nedir? sağlıksız diye düşünüyorum.Ek not olarak baskül/tartı'nın bozuk olma ihtimali yok daha dün yeni aldım :) :) :)
     
  2. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    100 de 1 hata payı çok büyük bir hata sayılmaz daha dikkatli ver her sabah aynı saatte
    açken bağırsaklar boşken ölç
     
  3. olympostr
    Offline

    olympostr Üye

    Katılım:
    6 Şubat 2015
    Mesajlar:
    88
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Çok teşekkür ederim cevap için.Yarın tekrardan ölçüp yazarım sonucu :)
     
  4. BLAST
    Offline

    BLAST Üye

    Katılım:
    13 Ocak 2015
    Mesajlar:
    308
    Beğenileri:
    114
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Hep aynı tartıda ölçüm yap. Daha önce başka bir tartıda ölçtüysen kilonu, o tartıyla devam et ya da yenisiyle sıfırdan ölçmeye başla. Her gün sabah uyanır uyanmaz, herhangi bir şey yiyip içmeden, boş bağırsaklarla ve kıyafetsiz olarak tartılın. Tartı da sert ve düz bir zeminde, hep aynı yerde olmalı. İdeal olan her gün değil, haftada 1 tartılmaktır aslında.
     
  5. olympostr
    Offline

    olympostr Üye

    Katılım:
    6 Şubat 2015
    Mesajlar:
    88
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    bugun tekrar tartıldım 98.4 :) normalde yürüyüşte yapmıyorum diyette :D sadece gece yemeleri ve çikolata cips vb şeyleri yemeyi bıraktım onun dışında ekmekte yıyorum ama sorun olmuyor :)
     
  6. evolution57
    Offline

    evolution57 Üye

    Katılım:
    7 Mart 2010
    Mesajlar:
    254
    Beğenileri:
    146
    Ödül Puanları:
    53
    Belli ki cok fazla kalori deficit veriyorsunuz ki vücut bir anda suyu atiyor. Cok saglikli oldugu söylenemez. Zaten bir kac gün sonra ani düsüsler göremezsiniz. Kalori ihtiyacinizi hesaplayin ve 500 kalori acik birakacak sekilde beslenin.
     
  7. aslangur
    Offline

    aslangur Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2013
    Mesajlar:
    1.086
    Beğenileri:
    491
    Ödül Puanları:
    93
    Çikolatayı falan kestiysen fazla su atılıyor
     

Sayfayı Paylaş