Galois91 - Animal Cuts Deneyimlerim

Konusu 'Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı' forumundadır ve galois91 tarafından 20 Mart 2008 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. galois91
    Offline

    galois91 Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2007
    Mesajlar:
    300
    Beğenileri:
    186
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Akademisyen
    Yer:
    Eskişehir
    Herkese Merhaba;
    Her ne kadar aynı kouyla ilgili birkaç farklı başlık olsa da farklı deneyimlerin paylaşılmasında fayda olacağını düşündüğüm için kendi deneyimlerimi paylaşacağım bu konuyu açtım.

    Öncelikle şu anki bilgilerimi vereyim:

    Boy : 1.78
    Kilo : 82
    Yağ Oranı : %19
    Yağ Birikimi : 15,5 Kg

    Geçen yıl yağ yakımı için, yurtdışından getirtiğim Hydroxycut ı kullanmış ve oldukça memnun kalmıştım. Biraz kardionun da yardımıyla yağ oranımı %24 ten %10 a kadar indirmiştim ancak yine de istediğim düzeye gelememiştim. Tabii sonrasında kış döneminde yine yağ oranı yükseldi.

    Bu sene yurtdışından bu tür ürünleri getirtmek problemli olduğu ve yurtiçinde satılan ürünlere de pek güvenmediğim için orijinal olarak Türkiye'de bulabildiğim tek yağ yakıcı ürün olan Animal Cuts ı tercih ettim.

    Ürünü tavsiye edildiği gibi günde iki kere değil de çalıışma günleri yalnız antrenman önceleri ve boş günlerde sabah aç karna almayı düşünüyorum. (Böylece kullanımda da farklılıkların etkilerini gözlemleyebiliriz)

    Amacım yağ oranını %7 ve altına çekebilmek, ama oldukça kontrollü gidip olabildiğince az kütle kaybetmek. Kabaca yağ oranını ayda %2.5 düşürebilirsem (ki bu yaklaşık 2kg yağ anlamına geliyor) Haziran sonu gibi amacıma ulaşmış olacağım.

    Beslenme planıma gelince... Günde beş öğün düzenli besleniyorum. Her öğünde 30 gr protein, toplamda en fazla 2500 - 2600 kalori almaya dikkat ediyorum.

    Ürün bugün elime geçti yarından itibaren kullanmaya başlayacağım. Daha yazılabilecek şeyler var ama bugünlük daha fazla uzatmayayım :)
     
    tolstoy, Despo ve zuzu bunu beğendi.
  2. josh07
    Offline

    josh07 Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    73
    Beğenileri:
    57
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Alanya
    @Galois91 ; öncelikle kolay gelsin diyorum...vücut ölçülerini ve fotoğraflarını koyarsan daha motive olucağın ve 3 hafta sonunda karşılaştırmayı daha sağlıklı yapacağın kanısındayım...
    hedefine ulaşmanı dilerim...kolay gelsin
     
  3. NİKE
    Offline

    NİKE Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    18 Mayıs 2006
    Mesajlar:
    900
    Beğenileri:
    1.579
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    MÜHENDİS
    %2.5 yag ulasman zor .yanlıs anlama sakın bu nun ıcın yarısma dıetı yapmalısın kendıne makul hedefler koykı ulasabılesın.herkes bu sporu yapar ama herkes dıet yapamaz bu zordur.yuzde 7 yag oranında karın bolgesı tamamen cıkar .yuzde 2.5 proların ısı bu na ındıgını farzet dıetı bırakınca gum dıye ustune bıner kıloların.dıkkat et saglıktan olma .
    saygılar dılerım
     
  4. zuzu
    Offline

    zuzu Üye

    Katılım:
    8 Ekim 2005
    Mesajlar:
    385
    Beğenileri:
    144
    Ödül Puanları:
    0
    Nike yanlış anlamışsın sanırsam, ayda %2.5 yağ oranını düşürmek istiyor. %2.5 a düşmesi imkansız sanırsam, ölebilir :)
     
  5. galois91
    Offline

    galois91 Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2007
    Mesajlar:
    300
    Beğenileri:
    186
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Akademisyen
    Yer:
    Eskişehir
    Sanırım yanlış anlaşılma olmuş. Zuzu'nun dediği gibi yağ oranını ayda %2.5 düşürmek istiyorum. Bu da çok abartılı bir hedef olmasa gerek.
     
  6. galois91
    Offline

    galois91 Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2007
    Mesajlar:
    300
    Beğenileri:
    186
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Akademisyen
    Yer:
    Eskişehir
    Teşekkürler josh07... Sana da kolay gelsin. Fotoğraf işini en kısa zamanda halletmeye çalışacağım.
     
  7. NİKE
    Offline

    NİKE Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    18 Mayıs 2006
    Mesajlar:
    900
    Beğenileri:
    1.579
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    MÜHENDİS
    evet sayın arkadasım yanlıs anlamısım kusura bakma .basarılar dılerım dıetınde .sana sunu soyleyebılırım yardımcı olması bakımından .pırınc lapasını ekle yemeklerıne.saf guzel kallıtelı bır karbo
    saygılar dılerım
     
  8. galois91
    Offline

    galois91 Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2007
    Mesajlar:
    300
    Beğenileri:
    186
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Akademisyen
    Yer:
    Eskişehir
    Merhaba arkadaşlar;
    Dört günlük kullanımdan sonra ilk izlenimlerimi aktarayım.

    İlk paketi Cuma günü antrenmadan yarım saat önce aç karnına aldım. Epey bir baş dönmesi oldu ilk yirmi dakika... Antrenman sırasında terleme ve vücut sıcaklığında epey artış gözlemledim. Antrenmandan biraz sonra yemek yerken de bulantı başgösterdi.

    Cumartesi günkü paketi yine antrenmandan önce ancak biraz tok olarak aldım. Bu kez baş dönmesi ya da bulantı hissetmedim ancak epey terledim.

    Pazar boş günümdü. Biraz az yediğim için kullanıma ara verdim.

    Dördüncü günün sonunda antrenman sırasında aşırı terleme ve vücut sıcaklığındaki genel artıştan başka bir belirti kalmadı. Sanırım vücut yavaş yavaş uyum gösteriyor.
     
  9. galois91
    Offline

    galois91 Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2007
    Mesajlar:
    300
    Beğenileri:
    186
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Akademisyen
    Yer:
    Eskişehir
    Herkese Merhaba
    Bugün kullanımın 10.günü... 10 günde ne kadar yol alındığına bakarsak;

    Kilo : 82 - 81 kg
    Yağ oranı: % 19 - % 18,5
    Yağ Miktarı:15,6 - 14,9 kg

    Yani 10 günde toplam 1 kg kaybettim bunun yaklaşık 3/4 ü yağ...
    Çok iyi olmasa da kötü de sayılmaz. Ayrıca karın bölgesinde hafiften baklavalar belirdi :) En azından motivasyonum devam ediyor.
     
  10. derwish
    Offline

    derwish Üye

    Katılım:
    13 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    1 kg kayıpla baklavaları gorduysen helal olsn diyorum... Kaybettiği 3 - 5 kilonun yağmı sumu kasmı olduğunu tespit edebilen arkdaşları ayrıca kutluyorum... İmreniyorm size...
     
  11. josh07
    Offline

    josh07 Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    73
    Beğenileri:
    57
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Alanya
    İroni hoş olmuş :D...
    belki galois91 bize ölçümleri nasıl yaptığını anlatır, bizde tekniğinden faydalanırız...
     
  12. galois91
    Offline

    galois91 Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2007
    Mesajlar:
    300
    Beğenileri:
    186
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Akademisyen
    Yer:
    Eskişehir
    Yağ ölçümünü bu işi yapan bir elektronik aygıtla yapıyorum. Tabii verileri gerçek vücut durumuyla ne kadar örtüşüyor orasını bilemem...
     
  13. kamata
    Offline

    kamata Üye

    Katılım:
    28 Mart 2008
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    arkadasim bende cok yakinda animal cuts kullanmaya baslayacagim. aynen seninki gibi kullanmayi dusunuyorum gunde 1 paket sabah kalkinca, antrenman gunlarinde ise antrenmandan once 1 paket olmak uzere. ancak 3 hafta sonrasinda 1 hafta ara verilmelidir deniliyor. ama benim dedigim gibi kullanimda ara verilmeli mi yoksa bitene kadar devam mi edilmeli. yanitlarsaniz sevinirim tesekkurler...
     
  14. galois91
    Offline

    galois91 Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2007
    Mesajlar:
    300
    Beğenileri:
    186
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Akademisyen
    Yer:
    Eskişehir
    Bence günde tek doz olarak da kullanılsa arada bir hafta ara vermek gerekiyor. Çünkü vücut bir süre sonra alışıyor ve doğal olarak etkisi düşüyor. Ben üç haftalık kullanımın sonuna gelmek üzereyim, ben de bir hafta verip kalanları ikinci üç haftada kullanacağım.
     
    kamata bunu beğendi.
  15. kawa636
    Offline

    kawa636 Üye

    Katılım:
    8 Haziran 2007
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    acaba animal cuts nitrix animal pak yada benzeri bir supplement ile kullanılabilirmi. yan etkisi olurmu?
     
    isikkilinc bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş