Gainer yan etki mi yaptı?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Sercan1738 tarafından 29 Aralık 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. Sercan1738
    Offline

    Sercan1738 Üye

    Katılım:
    2 Aralık 2014
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Selam arkadaşlar bugün spora başlıyorum spordan 1 saat önce 5 ölçek 200 gr hardline pro gainer aldım yemekte yakın zamanda yedım acayıp mıde bulantısı kalp çarpıntısı şişme yaptı bu normal mi sizce
     
  2. onur04
    Offline

    onur04 Üye

    Katılım:
    31 Mart 2014
    Mesajlar:
    279
    Beğenileri:
    185
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Oha tek seferde 5 olcek niye aldin?tam hatirlamiyorum ama 1-2 olcek kullanin deniyordu tek seferinde
     
  3. Yaver27
    Offline

    Yaver27 Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2014
    Mesajlar:
    1.060
    Beğenileri:
    1.423
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    niyetin intiharsa,kafana sıksan hedefine daha çabuk varırdın.
    --- Mesaj birleştirildi, 29 Aralık 2014 ---
    "bugün spora başlıyorum spordan 1 saat önce 5 ölçek 200 gr hardline pro gainer aldım.."
    bu arada spora başlamadan takviyeye başlama başarısını gösterdiğin için tebrik ediyorum.
     
    Son düzenleme: 29 Aralık 2014
  4. Sercan1738
    Offline

    Sercan1738 Üye

    Katılım:
    2 Aralık 2014
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    arkadaşlar hardline progainer antreman öncesi 5 ölçek antreman sonrası 5 ölçek diyor sizce yanlısmı bu internet sitelerinde yazanda kutunun üstünde yazanda bu
     
  5. Yaver27
    Offline

    Yaver27 Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2014
    Mesajlar:
    1.060
    Beğenileri:
    1.423
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    toplam 10 ölçek kullanırken, bu arada gün içinde neler yediniz hocam?
     
  6. ReLax35
    Offline

    ReLax35 Üye

    Katılım:
    20 Aralık 2014
    Mesajlar:
    182
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    5 Ölçek denmesi bence tamamen satış politikası ne kadar fazla kullanırsan o kadar çabuk bitecek . bende farklı bir marka kullanıyorum porsiyonu 50 gram normalde demişler ki günde 3-4 porsiyon kullanabilirsiniz.Spor salondaki hocamın önerisi sabah akşam 1 onun dediğini uyguluyorum gayette iyi . bence sende araştır kullanan insanlara bak nasıl yapmışlarsa öyle kullan.
     
  7. Sercan1738
    Offline

    Sercan1738 Üye

    Katılım:
    2 Aralık 2014
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Eyvallah beyler adamsınız
     
  8. GECMİSH
    Offline

    GECMİSH Üye

    Katılım:
    20 Nisan 2014
    Mesajlar:
    172
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    5 ölçek doğru kullanmış arkadaş.5 ölçek 200 gr ediyor 37 gr protein 76 gr karb var.Gainer gereksiz birsey kullanma bence.
     
  9. onur04
    Offline

    onur04 Üye

    Katılım:
    31 Mart 2014
    Mesajlar:
    279
    Beğenileri:
    185
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Aynen tamamen satış stratejisi,gereksiz bir sey sercan kutu bitince bir daha alma bence.
     
  10. CASSER
    Offline

    CASSER Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2012
    Mesajlar:
    373
    Beğenileri:
    93
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Muğla
    3 ay spor yapmadan granier kullanma. 3 ay sonrada günde 10 ölçek hicbirsey kullanma. Araştırma yap oku pakette yazanlarin hepsi satıs politikasi kötü tarafi işe yarıyor
     
  11. ahmet ocak
    Offline

    ahmet ocak Üye

    Katılım:
    12 Ekim 2014
    Mesajlar:
    272
    Beğenileri:
    129
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    SİVAS
    5 ölçek dogru kullanmışsın kardeşim gainerı sütle beraber tüketiysen ilk başlarda ishal mide bulantısı vucut ısısnda yükselme enerji artışından dolayı metobolizmanın hızlanması ve kalp çarpıntısı normal ishal ve mide bulantısı varsa suyla devam et bir süre ve günlük 10 ölçegi bir güne yay mesela kahvatıdan sonra 2 ölçek antremandan önce 3 ölçek antremandan sonra üç ölçek akşam yemeginden sonra 2 ölçek gibi
     
  12. Yaver27
    Offline

    Yaver27 Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2014
    Mesajlar:
    1.060
    Beğenileri:
    1.423
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    günde 10 ölçek kullanılması gereken bişey var ve ben hakkında hiçbişey bilmiyorum. arkadaşlar bu gainer ne işe yarıyor bana biri anlatabilir mi?
     
  13. ReLax35
    Offline

    ReLax35 Üye

    Katılım:
    20 Aralık 2014
    Mesajlar:
    182
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Düzenli beslenmenin yanında kilo arttırımını hızlandırmak amacıyla kullanılıyor bu ürünler.
     
  14. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.333
    Beğenileri:
    6.154
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    yazdigina göre spordan yanlizca 1 Saat önce almissin,eger öyleyse zaten sindirim halen devam ettigi icin bu yasadiklarin gayet normal,kusmadigin icin sanslisin.
    utanmasa suplement firmalari artik ölcek degilde kürekle alin dicekler,antreman öncesi 5 kürek antreman sonrasi 5 kürek alinmasi gerekir,alinki biz daha cok para kazanalim:)
     
    CASSER, onur04, Created By Loss ve diğer 1 kişi bunu beğendiniz.
  15. Yaver27
    Offline

    Yaver27 Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2014
    Mesajlar:
    1.060
    Beğenileri:
    1.423
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    peki düzenli beslenmedeki miktarı arttırsak? mesela , günde 2 tabak pilav, 5 ölçek gainer almak yerine, 3 tabak pilav yesek olmaz mı?
     
    Bekci ve Created By Loss bunu beğendi.
  16. onur04
    Offline

    onur04 Üye

    Katılım:
    31 Mart 2014
    Mesajlar:
    279
    Beğenileri:
    185
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Olur tabiki,whey ile ayni mantik yeterli proteini almiyosan tamamlamak adina whey alirsin(sindirim suresini,dusuk yag oranini gormezden gelirsek)yeterli kaloriyi alamayan ise gainer aliyor.aslinda seker orani fazla bu urunlerin.yok mass gainer de protein orani fazlaymis ama gene de yuksek oranda seker var.
     
    Yaver27 bunu beğendi.
  17. Yaver27
    Offline

    Yaver27 Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2014
    Mesajlar:
    1.060
    Beğenileri:
    1.423
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    yok yok, dünyada makarna pilav tavuk et gibi nimetler dururken, para verseler o tozları içmem :)
     

Sayfayı Paylaş