Gainer ve diger supplement kombinasyonu

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve gsdodogs47 tarafından 3 Eylül 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. gsdodogs47
    Offline

    gsdodogs47 Üye

    Katılım:
    9 Mart 2013
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Selamun aleykum beyler
    ben 1 senedir spor yapıyorum boy 186 81 kiloyla basladım 75 e dusurdum yaktım yaglarımı hydroxycut elitle simdi hacim kazanmak istiyorum.

    ELİMDE OLAN SUPPLEMENTLER
    ----------------------------------------
    Muscletech MASS TECH Performance series
    Gnc whey protein
    WEİDER Casein
    Weider bcaa
    Amino acid
    Muscle pharm Assault
    Universal gh max

    Benim kullanış şeklim
    ------------------------------
    Sabah kahvaltı sonrası Gainer 2ölcek yarım yağlı sut
    antreman oncesi assault , amino ghmax
    antreman sonrasi 3ölcek gainer suyla , bcaa amino
    uyumadan once gh max ve kazein alıcam

    Sizce kombinasyonum dogrumudur sizin önerileriniz nedir hacim almak istiyorum :) dumbelllls bench_O
     
    gsdodogs47, 3 Eylül 2013
    #1
  2. shumi-206
    Offline

    shumi-206 Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    109
    Beğenileri:
    55
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    satış temsilcisi
    Yer:
    İstanbul
    Kendi yapmış olduğun kombinasyon güzel ama benim fazla gördüğüm nokta antreman sonrası gainer bca amino bana fazla geldi aminoyu sabah kahvaltı sonrası gainer ile birlikte alsan daha iyi olur.Çünki antreman sonrasında zaten bca alıyorsun üstüne amino israf olduğunu düşünüyorum aminoda kana hızlı karıştığından sabah kaltığında daha bir olumlu olur birde buna ilave olarak creatin öneririm o zaman eksik nokta tamamlanır.Başarılar dilerim.
     
    shumi-206, 10 Eylül 2013
    #2
  3. gsdodogs47
    Offline

    gsdodogs47 Üye

    Katılım:
    9 Mart 2013
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Yorumun için teşşekurler önerini dikkate alıcam
    başka onerisi olan yokmu ? :)
     
    gsdodogs47, 11 Eylül 2013
    #3
  4. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.770
    Beğenileri:
    1.688
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;

    Konu başlığınız kilitlenmiştir.

    Kilitlenme sebebi ;

    * Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-25)

    Lütfen başlık açarken en doğru bölüme açmaya özen gösteriniz ve 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    shaq, 13 Ekim 2013
    #4
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş