gainer , protein veya amino önerisi lütfen yardim

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve akinfeev tarafından 28 Ocak 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. akinfeev
    Offline

    akinfeev Üye

    Katılım:
    28 Ocak 2014
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    arkadaslar daha önce spor yapmisligim var fakat bıraktım . ama şimdi tekrar başlamayı düşünüyorum beslenmemede dikkat edicem boy 170 kilo 61 kilo almak için gainer alicam fakat onun yanina amino mu alsam kararsizim . lütfen bana uygun fiyatlarda ilk baslangic ayi için gainer ve yanindada amino yada protein önerisi yaparsaniz çok çok mutlu olurum şimdiden teşekkürler :)
     
  2. casanova333
    Offline

    casanova333 Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    147
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    28
    Kardeş bende 60 kilo attım 7 aydır yapıyorum vg. 55 kilo ile başladım şimdi 62 kiloyum can simidi olayı var. :D Protein kullanmadım şimdiye kadar pazartesi Supplementler.com - Türkiye'nin Fitness Mağazası dan
    OPTIMUM GOLD STANDARD WHEY 2273 GR
    BSN SYNTHA-6 2270
    aldım bsn Kompleks Protein sabah kalkınca yağsız sütle alacam spora gitmeden 1 saat önce su ile. Whey i de spordan sonra hemen su ile yapacam.
    Bsn karbo oranı yüksek bir protein karışımı kullananlar hacim ve kilo aldıklarını söylüyorlar. Benim de boy 172 kilo 62.
     
  3. akinfeev
    Offline

    akinfeev Üye

    Katılım:
    28 Ocak 2014
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    eyvallah dostum

    yok mu başka öneri vericek olan ??
     
  4. sarsilmaz0721
    Offline

    sarsilmaz0721 Üye

    Katılım:
    6 Eylül 2013
    Mesajlar:
    43
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Gainer kullan kardes. Hardline Pro gainer ben kullandım faydasını gördüm zaten forumda ilgili konu mevcut basarılar.
     
  5. akinfeev
    Offline

    akinfeev Üye

    Katılım:
    28 Ocak 2014
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    all star in gain plex i ve yanindada optimumun standard gold whey ile creatinini kullanmayi düsünüyorm
     

Sayfayı Paylaş