Gainer mı yoksa Dekstroz & Maltodekstrin mi?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve cotyorian tarafından 30 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. cotyorian
    Offline

    cotyorian Üye

    Katılım:
    29 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    iyi günler. karbonhidrat almayı düşünüyordum. biraz araştırdım ve Dekstroz & Maltodekstrin'e rastladım. acaba bu ikisini kür olarak kullansam daha etkili olur mu ? ya da herhangi bir bilgisi olan var mı ?
     
  2. Aranel
    Offline

    Aranel Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2012
    Mesajlar:
    1.009
    Beğenileri:
    611
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Gainerin içeriğindeki karbonhidrat kaynakları da maltodekstrin yada dekstrozdur, gainerda bunlara artı olarak bir miktar whey proteinide bulunur.

    Protein alımınız yerindeyse, karbonhidrat ihtiyacınız varsa maltodekstrin tavsiye derim, daha hesaplı olur.
     
    requ. bunu beğendi.
  3. cotyorian
    Offline

    cotyorian Üye

    Katılım:
    29 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    zaten whey kullanıyorum. Eğer gainerin tek olayı proteinse gerek yok sanki o kadar paraya
     

Sayfayı Paylaş