Gainer mı Whey protein mi ? YARDIM

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve Tylerixxx tarafından 30 Eylül 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Tylerixxx
    Offline

    Tylerixxx Üye

    Katılım:
    2 Kasım 2014
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    istanbul
    20 yaşındayım 183 boyunda 82 kilodayım.
    Kollarımda falan hacim yok sabah kahvaltıda 3 yumurta yulaf omleti yapıyorum hergün beyaz et pilav yemeye çalışıyorum.

    Fakat kolay kilo veriyorum
    Suplement Sipariş vericem
    Gainer almalımıyım ? Yoksa whey proteinlede hacim yapabilirmiyim ? Birde önerdiğiniz marka varmı ACİL yardım
     
  2. Batu 25
    Offline

    Batu 25 Üye

    Katılım:
    7 Ekim 2016
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Erzurum
    Hedefine göre değişir sordugun soru . Eğer definasyon yapacaksan whey protein + karnitin kullanabilirsin yağ oranını azaltıp estetik bir vücut yapabilirsin. Bana kalırsa gainer kullanarak veya kullanmadan 10 kg daha aldıktan sonra definasyon yapmalısın.
     

Sayfayı Paylaş