Gainer kullanmalı mıyım ? (Fotograflarım içerde)

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve cagataykk tarafından 7 Nisan 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. cagataykk
    Offline

    cagataykk Üye

    Katılım:
    9 Mart 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    İyi günler dilerim öncelikle.2-3 haftadır spora gidiyorum ilk 2 hafta ısınma programını birirdim kas antremanına başlamış bulunmaktayım.Beslenmemi çok düzgün yapamıyorum malesef karbonhidrat alamıyorum desem yeridir.Burda supplement satan bir dükkana girdiğimde ordaki adam bana sen önce gainer kullanıp hacimlenmeli sonra protein ağırlıklı gitmelisin dedi.Acaba ihtiyacım varmı yoksa satmak için mi dedi ? Boyum 1.84 kilo 75 yaş 19

    http://i.hizliresim.com/Zkpyga.jpg
    http://i.hizliresim.com/o3pMPm.jpg
    http://i.hizliresim.com/VaNJ5n.jpg
     
  2. ArL
    Offline

    ArL Üye

    Katılım:
    31 Mart 2016
    Mesajlar:
    145
    Beğenileri:
    37
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Bence gainer yerine yanında plastik bi kap içersinde bulgur yada princ pilavı taşıyabilirsin.
    Önce hacimlen sonra kaslan derken galiba önce yağlan demeye çalışmış olmalı bence çok mantıksız clean bulk yapabilirsin minimum yağlanmayla temiz bi şekilde kilo alabilirsin.
    Ayrıca fotoğraflarına baktımda çokda kilo almanı gerektiren bi durum yok zaten yağ oranın tahminim 15 yağlanmana gerek yok ipin ucunu kaçırabilirsin.
     
  3. Pink Zeppelin
    Offline

    Pink Zeppelin Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    1.692
    Beğenileri:
    1.885
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    eskişehir
    gainer vb. ürünlere para vermene gerek yok. ihtiyacının biraz üstünde kalori alıp clean bulk ile devam etmen daha faydalı olur.
     
  4. cagataykk
    Offline

    cagataykk Üye

    Katılım:
    9 Mart 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Çok teşekkür ederim yorumlarınız için..
     

Sayfayı Paylaş