Gainer Kullanımı

S.a abilerim, kardeşlerim..
19 yaşındayım 75 kiloyum 1.90 boyundayım 3 aydır vücut çalışıyorum ve artık hacim yapmak istiyorum bu yüzden sorarak danışarak gainer kullanmaya karar verdim. Aldğım ürün Progainer 5000 daha elime ulaşmadı ama kafamda hep bi soru var iyi mi yaptım kötü mü yaptım ?? İstediğim sonuç bu ürünü kullanarak kas hacmimi ve vücut hacmimi büyütmek düzgün bi görüntü çıkarmak. Sizin önerileriniz tavsiyeleriniz, düşünceleriniz vs varsa ricaa ediyoruum biraz aydınlatır mısnız ?
Şimdiden teşekkürler..

 

Yanlış birşey yaptığın yok, gainer konusun da biraz acile etmişsin saadece.
Karbonhidrat oranını iyi ayarla Gainer kullandıgın sürec icinde. Hiç bir boş kalori sokma miğdeye, çöğköfte, tavuk döner vs.. gibi.
Beslenmen iyi olmazsa kilo alamazsın gaineri kullansan bile..

 

Bende yağlı kalma korkusu var, spora devam ettiğim sürece aldığım kiloyu kasa çevirme imkanım ne derece mümkün ?

 

Yağlanabilme ihtimalin var, bunlar nasıl beslendıgıne baglı. Bele biraz gider büyük ihtimal çünki şişkinlik te yapabilir..
Kilo aldıkça daha da güçleniceksin, ondan sonrası antrenman ve beslenmene bağlı.