gainer kullanımı hakkında

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve GangBang tarafından 11 Ekim 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. GangBang
    Offline

    GangBang Üye

    Katılım:
    15 Şubat 2014
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Selamlar arkadaşlar oncelıkle yaş 22 boy 1.83 kılo 65 amacım kılo almak

    1 adet 5 kiloluk hardline gainer aldım ve elime ulaştı suanda daha kullanmadım.
    spor salonunda ki hocalarım sadece spordan once ve sonra 1.5 ölçek su ile kullanmamı yeterli olcagını ama istersem aksamları süt ile yatmadan once kullanabilecegimi söylediler..
    fakat uzerınde süt ile kullanılması gerektıgı ve gunde en az 5 ölçek alınması gerektiği yazıyor.
    Bu konu hakkında bilgi sahibi olup yardımcı olabılıcek arkadaşlardan yorumlarınızı beklıyorum nasıl kullanmam gerektiği hakkında..
     
  2. dedication
    Offline

    dedication Üye

    Katılım:
    5 Ekim 2014
    Mesajlar:
    80
    Beğenileri:
    56
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Sabah 1 ölçek ara öğün 1 ölçek spor sonrası 1 ölçek ara öğün 1 ölçek uyumadan önce 1 ölçek şeklinde öneririm.
     
  3. lordeng
    Offline

    lordeng Üye

    Katılım:
    4 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    113
    Beğenileri:
    61
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Optimum Serious Mass 2727 Gr olanı bu sekilde kullansak kaç gün gider?
     
  4. dedication
    Offline

    dedication Üye

    Katılım:
    5 Ekim 2014
    Mesajlar:
    80
    Beğenileri:
    56
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben 5000gr olana göre söyledim.2700 gram için bu fazla olabilir
     
  5. lordeng
    Offline

    lordeng Üye

    Katılım:
    4 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    113
    Beğenileri:
    61
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    5000gr olan peki 1 ay rahat yetermi?
     
  6. dedication
    Offline

    dedication Üye

    Katılım:
    5 Ekim 2014
    Mesajlar:
    80
    Beğenileri:
    56
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Gider.
     
    lordeng bunu beğendi.
  7. RKO1907
    Offline

    RKO1907 Üye

    Katılım:
    6 Haziran 2014
    Mesajlar:
    183
    Beğenileri:
    51
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yalan ya nereye gidiyor. Bende kullandım Serious Mass hele arkadaşın kullandığı gibi kullanmaya kalkarsan korkarım 1 hafta yetmez.
     
    lordeng bunu beğendi.
  8. GangBang
    Offline

    GangBang Üye

    Katılım:
    15 Şubat 2014
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    baska yorum yapabilicek kimse yok mu ve su ile mi süt ile mi içmek daha etkili olur
     
  9. RKO1907
    Offline

    RKO1907 Üye

    Katılım:
    6 Haziran 2014
    Mesajlar:
    183
    Beğenileri:
    51
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben su ile kullandım dediğim gibi pek verim alamadım.
     
  10. GangBang
    Offline

    GangBang Üye

    Katılım:
    15 Şubat 2014
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    zaten kutuda süt ile kullanın yazıyo salondakı hocalarım su ile kullan diyolar.. kıme inanıcağımı şaşırdım :)
     
  11. RKO1907
    Offline

    RKO1907 Üye

    Katılım:
    6 Haziran 2014
    Mesajlar:
    183
    Beğenileri:
    51
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Antrenman sonrası kullanmak istiyorsan su daha mantıklı kana erken karıştığı için.
     
  12. GangBang
    Offline

    GangBang Üye

    Katılım:
    15 Şubat 2014
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay

    antremandan once 2 ölçek ve sonra 2 ölcek su ile kullanıp

    off gunlerde de yatmadan 2 olcek süt ile içsem yeterli olur mu sizce
     
  13. RKO1907
    Offline

    RKO1907 Üye

    Katılım:
    6 Haziran 2014
    Mesajlar:
    183
    Beğenileri:
    51
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Antrenmandan 45 dk. önce felan iç gir antrenmana çıktıktan sonrada içebilirsin ama ben bu ürünün öğünler arasında kullanılmasından yanayım.
     
  14. GangBang
    Offline

    GangBang Üye

    Katılım:
    15 Şubat 2014
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    hocam ogunler arası kullanırsan yaglanırsın dıyorlar :)
     

Sayfayı Paylaş