Gainer: Kahvaltıda mı ? Ant. Öncesi mi ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve thebky tarafından 4 Ocak 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. thebky
    Offline

    thebky Üye

    Katılım:
    13 Şubat 2010
    Mesajlar:
    474
    Beğenileri:
    170
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Ankara
    Antremandan 2 buçuk saat önce Gainer 30 dk önce BCAA ve Glutamin alıyorum.Gainerın kahvaltıda alınmasıyla ilgili söylentiler duymaya başladım.Hem kahvaltı hem ant öncesi hem sonrası alıyım diye düşündüm ama kafama yatmadı sonra.Napıyım tam olarak ? Birde, antreman biter bitmez Cell-Mass (Postworkout Creatin) alıyorum.Bundan 20 dk sonra gainer alıyorum.Burda bi problem varmıdır ? onu 15 ve ya 30 dk olarak değiştirmek gerekirmi ? Cevaplarınızı bekliyorum
     
  2. muratcan.biceps
    Offline

    muratcan.biceps Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2012
    Mesajlar:
    1.160
    Beğenileri:
    540
    Ödül Puanları:
    93
    sabah kalktıgın anda ant dan 2.. saat önce ant sonrası olarak 3 e bölmende bir sorun yok.ben öyle yapıyorum
     
  3. thetramp
    Offline

    thetramp Özel Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.368
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektrik-elektronik mühendisi
    Yer:
    manisa
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link :
    https://www.bodyforumtr.com/vbforum/gainer-karbonhitrat-urunu-ne-zaman-t2120.html
    Arama Kelimeleri :

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş