Gainer ile Kilo almak?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve TurkishIron tarafından 13 Ocak 2008 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. TurkishIron
    Offline

    TurkishIron Üye

    Katılım:
    16 Ekim 2007
    Mesajlar:
    43
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    Yer:
    Almanya
    mrb arkadaslar boy1,78 kilo70 yas18 ben bodyye 1,5 sene önce baslamistim fazla düzenli gitmedim bir gittim bir gitmedim ve subatda yine baslamak istiyorum artik dogru dürüst ve düzenli bir sekilde antrenmanlari aksadmadan benim sorunum kilo ile ilgili benim metabolizmam hizli oldugundan cok zor kilo aliyorum nekadar yersem yiyeyim o body yaptigim sürede bile dogru dürüst kilo alamadim vücut biraz sekile girmisti ama kilo almiyordum acaba gainer alsam ise yarar mi? ve gainer alirsam protein tozuna yinede ihtiyac var mi eger varsa bu gainer ile proteini nasil kombine edbilirim bunu birbiriyle karistirmam mi lazim sizlerin fıkırlerı benım icin cok degerli olacak herkese simdiden tesekkur ederım.
     
  2. Despo
    Offline

    Despo ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    30 Mart 2004
    Mesajlar:
    7.962
    Beğenileri:
    6.062
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    Danimarka
    En basit sorulardan birisi.
    Forumu biraz gez.
    Kilit cöp.
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş