Gainer ile hangi supplement kullanmalıyım.

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve semantic tarafından 27 Aralık 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. semantic
    Offline

    semantic Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2012
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Yaş 37, kilo 77, boy 1,80 2 yıldır spor yapıyorum. Bu sene kilo alma hedefindeyim, gainer kullanıyorum, optimum serious mass bitti şimdi hardline progainer bitirmek üzereyim. 2 ayda 5 kilo aldım ama biraz yağlanıyorum, göbek artmaya başladı. Kafam karışık profesyonel arkadaşlardan yardım istiyorum. Elimde optimum creatine micronized powder var biraz, gainer , whey, creatin ve nox nasıl bir kombinasyon olur?
     
  2. serdar2
    Offline

    serdar2 Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    442
    Beğenileri:
    531
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    Purchase
    Yer:
    Avusturya
    benim kombinasyonum da bu sekilde nox,creatin , whey. Bunlar sana yardimci olacak seyler. Asil olan calisma tarzin ,disiplinin ve beslenmen.Onun icin onceligi beslenmene ve aantreman siddetine vermeni tavsiye ediyorum. Tabi ki supplementleri de kullanmaya devam et , yararlari olacaktir.
     

Sayfayı Paylaş