gainer ile amino mu yoksa whey proteinle mi amino kullanmalı..?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve teomanonur tarafından 12 Eylül 2007 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. teomanonur
    Offline

    teomanonur Üye

    Katılım:
    6 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar öncelikle herkese merhaba. benim sorum şu..? ramazanda iyi beslenemeyeceğim zaten normalde de çok iyi beslenebildiğim söylenemez bunun için amino asit ile birlikte ne kullanmam uygun olur..? whey proteinle beraber mi kullansam yoksa iyi bi gainer ile mi..? tavsiyeleriniz için şimdiden teşekkür ederim.
     
    teomanonur, 12 Eylül 2007
    #1
  2. teomanonur
    Offline

    teomanonur Üye

    Katılım:
    6 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar yok mu fikri olan..?
     
    teomanonur, 13 Eylül 2007
    #2
  3. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    13.051
    Beğenileri:
    15.000
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Çorum
    forumu araştırırsaydınız cevabı kendinizde bulurdunuz..ayrıca cevap için sabırlı olunuz 2.baskı yapmayınız.

    gün içinde hangi gıdadan eksik aldığınızı düşünüyorsanız onu takviye yapın..bunun için kg başına almanız gerek carb ve proteini hesaplamanız yeterli olur..
     
    diez, 13 Eylül 2007
    #3
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş