gainer aldım fakat yanlısmı yaptım?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve skllmyh tarafından 11 Şubat 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. skllmyh
    Offline

    skllmyh Üye

    Katılım:
    18 Eylül 2009
    Mesajlar:
    264
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    28
    boy 1.73 kilo 65 7 ay vg yapıorum.Nitrofull Nutrition Super Mass aldım karbon oranı %70 protein %16.cogu kaynaklarda whey protein daha yararlı oldugunu söylüyor.gainer almakta hatamı ettim bunu bilmek istiyorum.yan etkileri varmıdır yada kilo aldırırken daha cok yağlanırmıyım vs.bu bilgilere ihtiyacım var teskkurler.
     
  2. demir00
    Offline

    demir00 Özel Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2009
    Mesajlar:
    1.467
    Beğenileri:
    1.311
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Avukat
    Yer:
    Istanbul
  3. skllmyh
    Offline

    skllmyh Üye

    Katılım:
    18 Eylül 2009
    Mesajlar:
    264
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    28
    bana kilo aldırmadan çok hacim yapıcagımı söylediler gainer le yani whey guc kuvvet , gainer ise hacim icin faydali demislerdi bende onun icin aldım.bittiginde whey alicam ama
     

Sayfayı Paylaş