Gainer alıcam acemiyim yardımınızı bekliyorum.

Merhaba arkadaşlar 7-8 aydır body ile uğraşıyorum.Bu zamana kadar hiç supplement kullanmamıştım ancak gerek fiziki özelliklerim gerek yaptğım basketbol sporundan dolayı hacim kazanmam gerekiyor.
1.95 boyum var ancak 68.4 kiloyum ve artık kilo al diyenlerden bıktım.Yaşımda 17 yardımınızı bekliyorum gainer mı alayım protein tozumu gainer alıcaksam hangi marka önerirsiniz.Hardline alıcam gibi şimdilik ama BSN true mass de olabilir veya Cyto Super Massda olabilir.Kısacası bana yardım edin

 

kimse yardim etmiyormu ya

GT-S5570I cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi

 

benim fikrim
protein tozu al gainere gerek yok ölçek sayısı bayağa az oluyor parana yazık olur
sabah ve antrenmandan sonra 100 gr yulaf ile 1 ölçek protein tozunu blender den çekersin

illa alcam diyorsan da true mass veya serious mass

 

100-120 tl arasi bi butcem var protein tozu olarak ne alabilirim acaba

GT-S5570I cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi

 

her ürünün fiyatını bilmiyorum
optimum öneririm ama 185 tl 74 servis çıkıyor

 

saol mecnun baska yardimci olabilecek bir arkadas yokmu

GT-S5570I cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi