Günlere göre Antrenman Programım

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve brk_izmir tarafından 3 Ağustos 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. brk_izmir
    Offline

    brk_izmir Yeni Üye

    Katılım:
    17 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    170
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Pazartesi
    Biceps
    Göğüs


    Salı
    Omuz
    Triceps


    Perşembe
    Sırt
    Bacak


    Cuma
    Biceps
    Göğüs



    programım bu şekilde , hocaya özellikle sordum sırt bacak aynı gün biraz ağır olmaz mı diye , yok olmaz dedi , birşey de denmiyor ben 33 yıldır bu işin içindeyim diyip çıkıyor . Program değişken , mesela bu hafta biceps-göğüs diye başlayıp yine biceps - göğüs diye bitiriyorum , gelecek hafta omuz - tricepsle başlıyorum , yine son gün yani cuma tekrar omuz- tripceps yapıp bitiriyorum . Garip bir programım var .
     
  2. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    brk_izmir bunu beğendi.
  3. demir00
    Offline

    demir00 Özel Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2009
    Mesajlar:
    1.467
    Beğenileri:
    1.311
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Avukat
    Yer:
    Istanbul
    Değerli üyemiz;
    Konu başlığınız kilitlenmiştir.
    Kilitlenme sebebi ;

    * Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-25)

    Lütfen başlık açarken en doğru bölüme açmaya özen gösteriniz ve 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş