Günlük yiyeceklerle kilo almak ?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve enqinn tarafından 8 Şubat 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. enqinn
    Offline

    enqinn Üye

    Katılım:
    11 Ekim 2008
    Mesajlar:
    79
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    Öğrenci
    Merhaba arkadaşlar,

    Ben body'e başlayalı 1 ay oldu son 1 haftada tatilde olduğum için ara verdim. Dönünce devam edeceğim. Ama boyuma göre çok zayıfın ve bu zayıf halimle kas yapamam. Günlük yiyecek olarak, 2 tabak kavurma, 1 MC Hamburger, 1 orta boy pizza ve yarım kilo tatlı yesem, bunun yanında body çalışsam benim için yediklerimin bir zararrı olacak mı yoksa pozitif yöndemi etkilkeyecek.

    Yaş: 22
    Boy: 1.90
    Kilo: 77

    Teşekkürler..
     
  2. enqinn
    Offline

    enqinn Üye

    Katılım:
    11 Ekim 2008
    Mesajlar:
    79
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    Öğrenci
    Evet, bu konuya yorum yazacak kimse(ler) yok mu ?
     
  3. 0nd3r
    Offline

    0nd3r Üye

    Katılım:
    19 Ekim 2009
    Mesajlar:
    308
    Beğenileri:
    98
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    ist bayrampasa
    Neden zayıfsın diye kas yapamayasın ki kimden duydun bunu sacmalık sacmalık sen ye bunları biraz yaglan evet kilo alırsın ama 2 ay sonra burda yazarsın kilolarımdan kurtlmak icin ne yapmalıyım diye protein agrlıklı beslen adam gibi beslen olay bundan ibaret
     
  4. Emrahbozoglu
    Offline

    Emrahbozoglu Üye

    Katılım:
    9 Nisan 2010
    Mesajlar:
    242
    Beğenileri:
    78
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul
    Katılıyorum mc yiyip de yağlanacağına adam gibi yağsız pilav haşlama tavuk ye kilo da alırsın kas da.
     
  5. SAVAŞ74
    Offline

    SAVAŞ74 Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2010
    Mesajlar:
    1.329
    Beğenileri:
    1.281
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    "....Günlük yiyecek olarak, 2 tabak kavurma, 1 MC Hamburger, 1 orta boy pizza ve yarım kilo tatlı yesem...."


    hem yağ alırsın hem de şeker hastası olup çıkarsın...
     

Sayfayı Paylaş