Günlük yemek programım

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve regola5 tarafından 14 Mart 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. regola5
    Offline

    regola5 Üye

    Katılım:
    9 Aralık 2009
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Satış danışmanı
    Merhabalar

    Sabah kahvaltıda :
    Peynir
    Yumurta
    Zeytin

    Öğleye doğru
    3 yumurta yulaf ile karıştırılarak

    Akşam :
    Sofraya gelen herhangi bir yemek , yağ oranı az.

    Antrenmanım akşam saat 10:00 da
    Antrenmandan sonra ise :

    1 saat sonra
    Tavuk göğüsü
    4 Yumurta Yulaf ile yine karıştırılarak

    Nasıl ?
     

Sayfayı Paylaş