Günlük protein ihtiyacı ve kilo

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Furkan Cırık tarafından 28 Ocak 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Furkan Cırık
    Offline

    Furkan Cırık Üye

    Katılım:
    28 Ocak 2015
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar.Ben henüz forumda yeniyim bir hatam oluyorsa konu açarken şimdiden özür dilerim..

    Benim sorum;ben 174 boyunda 56 kilo yağsız bir vücuta sahibim.Haftada 3 gün salona gidiyorum(henüz ilk ay) .Benim vücudumun iyi bir görünüme kavuşması için kaç kiloya çıkmalıyım ve günlük protein ihtiyacımı her zaman karşılayamıyorum bunun için protein içerikli supplement kullanmam uygun olur mu? teşekkürler.
     
  2. Created By Loss
    Offline

    Created By Loss Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.381
    Beğenileri:
    2.951
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    İnternational Fitness & BB Personal Master Trainer
    En azindan 70kg yi gorene kadar hicbir detaya takilma aklina geldikce vakit buldukca ye, su an icin baska birseyi dusunmen gereksiz, suplemente hic mi hic gerek yok
     

Sayfayı Paylaş