Günlük Protein Alma Miktarım

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve derek.hale tarafından 31 Ağustos 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. derek.hale
    Offline

    derek.hale Üye

    Katılım:
    23 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    221
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Kocaeli
    Arkadaşlar Okullar Açılınca Günlük protein alma miktarım 140gr civarı olucak.

    kilom 80, yani normalde 160 gr almam gerekiyor ama 20'gr lık felan bi açık kalıyor. bu açık çok büyük bi sorun yaratır mı? yoksa 160'a tamamlamasakta olur mu?
     
  2. gs_taraftar
    Offline

    gs_taraftar Üye

    Katılım:
    13 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    6
    Meslek:
    Yarı Profesyonel Futbolcu ve Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Bence bu açığı öğün aralarına 50 şer gram lor peyniri sıkıştırararak tamamlayabilirsin ;)
     

Sayfayı Paylaş