Günlük Ne Kadar Protein Karb. Yağ Alınmalı?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Pulbiber072 tarafından 14 Eylül 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Pulbiber072
    Offline

    Pulbiber072 Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    571
    Beğenileri:
    504
    Ödül Puanları:
    103
    Mrb Arkadaşlar Sizden Kilo Almak İçin Beslenme Programı Değil Günlük Kaç Gram Kalori Protein Karbonhidrat Yağ vs. Almam Gerektiğini Öğrenmek İstiyorum. Tşkler.

    6 Aydır BB gidiyorum Daha Öncesinde 2 sene Gitmişliğim Var.

    Boy:1.82
    Kilo:66
     
    Son düzenleme: 14 Eylül 2011
  2. Danny Boy
    Offline

    Danny Boy Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    3.254
    Beğenileri:
    8.786
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Medical Laboratory Technician-Public Relations Spe
    Yer:
    İstanbul-Скопје-Београ&#1076
    bunun bellı bır oranı yok ama

    kılo x 2 proteın kılo x 4-5 karbonhıdrat ıyıdır

    kılo almak ıcın karbonhıdratı arttır


    ama zaten bu konular forumda mevcut arama yap
     
  3. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.591
    Beğenileri:
    4.610
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır


    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/beslenme-le-lgili-en-ok-t11364.html

    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/besinler-g-nl-k-tavsiye-t12004.html

    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/protein-g-nl-k-al-t17743.html?t=17743

    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz.

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş