Günlük Karb. Yağ ve Protein alımı

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Gaybana tarafından 18 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Gaybana
    Offline

    Gaybana Üye

    Katılım:
    14 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaslar bende bilmiyordum ilkte kısa bir araştırmadan sonra öğrendim ve sizinle paylaşmak istedim
    Günlük Karbonhidrat alımı : 3 veya 4 x kütle
    Günlük Yağ alımı : 0.5 x Kütle
    Günlük Protein alımı : 1.5 veya 2 x kütle
     
  2. cihatornek
    Offline

    cihatornek Üye

    Katılım:
    5 Ocak 2013
    Mesajlar:
    136
    Beğenileri:
    33
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul-Kütahya
    Sitenin açılışından itibaren bu konu sürekli olarak dile getirilmişti zaten...Konu açmadan önce siteyi gezmeni tavsiye ederim.
     
  3. Gaybana
    Offline

    Gaybana Üye

    Katılım:
    14 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben bakındım bulamadım bu yüzden paylaştım :) Benim gibiler için
     
  4. cihatornek
    Offline

    cihatornek Üye

    Katılım:
    5 Ocak 2013
    Mesajlar:
    136
    Beğenileri:
    33
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul-Kütahya
    yok güzel bilgi ancak konu içlerinde ve bir çok moderatör bu konuyu bizzat ele aldılar zaten :) soruların var ise yardımcı olabilirim iyi sporlar :)
     
    Gaybana bunu beğendi.
  5. Justice League
    Offline

    Justice League Üye

    Katılım:
    13 Şubat 2014
    Mesajlar:
    78
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Gaybana bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş