Günlük kaç kalori alıyorumdur?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve bulk_94 tarafından 3 Haziran 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. bulk_94
    Offline

    bulk_94 Yeni Üye

    Katılım:
    21 Ekim 2011
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Öncelikle herkese merhaba;

    Ben kilo alamıyorum bir türlü,yaklaşık 1-1,5 senedir uğraşıyorum.doktora gittim kan tahlilinde birşey çıkmadı.troidlerim normal vs... parazit belirtileride yok.

    boyum 1.83 kilom:55

    günde 3 öğün yemek yesem aralarda da bol bol çerez yesem günde kaç kalori almış olurum ortalama ? bu şekilde kilo alabilir miyim?

    çünkü 1 cevizde yaklaşık 27
    1 fındıkta yaklaşık 9
    1 bademde yaklaşık 7 vs vs... kalori varmış.

    artık psikolojim bozuldu.yardım edin :)
     
  2. carmelo114
    Offline

    carmelo114 Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    503
    Beğenileri:
    269
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bornova/İzmir
    Günde 3 öğün yemek yiyip ara öğünlerde çerez yiyicek olan sensin biz senin kaç kalori alıcağnı nerden bilelim üstelik 3 ana öğünün içeriğini bile yazmamışsın yardım istiyorsun arkadaşım lütfen boş mesaj atıp durmayın ne olur ya
     
  3. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.591
    Beğenileri:
    4.610
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    Kurallar Madde-23'e aykırı başlık açmak!

    Alıntı:
    Madde 23- Forum Üyelerinden Kahinlik Beklemeyin!
    Örnek resimler ekleyip ya da beğendiğiniz vücuda sahip insanların isimlerini vererek afaki sorular sormayınız.Ölçülerinizi ya da kendi resimlerinizi verip afaki sorular sormayınız, antreman ve beslenmen programları istemeyiniz.
    Bu tür başlıklar kilitlenerek çöpe atılacaktır.
    Örnekler :
    *Şu kadar süre çalışsam kaç kilo alırım?
    *Şu kadar süre çalışsam ölçülerim nasıl olur?
    *Bu vücuda supplementsız ulaşılabilir mi?
    *Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam ne kadar sürer?
    *Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam için neler yapmam lazım?
    *Resimdeki sizce steroid kullanmış mıdır?
    *Ölçülerime göre beslenme
    ve antreman programı verebilir misiniz?
    *Sizce bu vücut adam olur mu?
    *Sizce bu vücut gelişir mi?
    *Bu vücut için hangi supplementları kullanmalıyım? .... vb..

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş