Günlük Calısmam.

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve bytazz34 tarafından 14 Mayıs 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. bytazz34
    Offline

    bytazz34 Üye

    Katılım:
    14 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba arkadaslar benim günlük antrenmanım hakkında yorum yapabilirmisiniz
    Hergün;
    45 Dakika Bisiklet
    40 barfiks
    50 + şınav farklı şekillerde
    50 + mekik farklı şekillerde
    Bel inceltme hareketleri.
    Bide evde sadece 2 adet dumbelle hareketlere basladım.

    Eskiden cok yaglı yemek tüketen bi insandım ve yaglar baya birikmisti bu siteyi gördüm her tarafımdaki yaglar gitti fakat belim incelmedi hala baya yag var sizce nasıl calısmalıyım.

    Yas 17, Kilo 63, Boy 171 dumbelllls
     
    bytazz34, 14 Mayıs 2013
    #1
  2. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Beslenmeni gözden geçir. Yağ yakma konularını oku.
     
    brhmcr, 14 Mayıs 2013
    #2

Sayfayı Paylaş