Günlük beslenmem için tavisye arıyorum.

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve zaafeer16 tarafından 11 Mayıs 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. zaafeer16
    Offline

    zaafeer16 Üye

    Katılım:
    11 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Merhabalar.Kilom:74 boyum :182 yaşım:15
    Geçen yaz v.g'ye başlamıştım.Üç ay bırakmıştım.Bu kış tekrar başladım ve şu an 3 aydır yapıyorum.Günlük beslenmem:
    Sabah:Ballı muzlu yulaf ezmesi,haşlanmış yumurta,bir bardak çay.
    Okulda ara öğün:20-25 Badem veya fındık
    Öğle:Okulda ne yemek çıkarsa(ortalama 2 dilim ekmek ile yiyorum)
    Eve geldiğimde:Bir adet muz veya haşlanmış yumurta.
    Akşam:Tavuk eti ya da sığır eti,çorba veya makarna.
    Benim programım bu;protein ağırlıklı beslenmek istiyorum.Yakında protein tozuda alacağım.Tavsiyelerinizi bekliyorum. :)
     
  2. ercinerge4
    Offline

    ercinerge4 Üye

    Katılım:
    9 Nisan 2013
    Mesajlar:
    75
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    özelden facemı atacam sana ekle benı program verıcem sana
     
  3. thetramp
    Offline

    thetramp Özel Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.374
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektrik-elektronik mühendisi
    Yer:
    manisa
    Değerli üyemiz;
    Konu başlığınız kilitlenmiştir.
    Kilitlenme sebebi ;

    * Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-25)

    Lütfen başlık açarken en doğru bölüme açmaya özen gösteriniz ve 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş