Günlük 50dk bisiklet diyet için yeterli mi ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve lantis44 tarafından 6 Şubat 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. lantis44
    Offline

    lantis44 Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2007
    Mesajlar:
    163
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar günlük diyete takviye olsun diye 50dk bisiklet sürüyorum evde fakat bana pek etkisi olmuyor gibi sizce sadece günlük 50dk bisiklet diyet için yeterlimi.Normalde ter içinde kalıyorum atletim sırıl sıklam ama ne bileyim sanki eksik gibi geliyor yoksa benmi yanlış düşünüyorum.
     
  2. atakan123123
    Offline

    atakan123123 Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2010
    Mesajlar:
    145
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Şişli/İstanbul
    Yeter de artar ama diyet sırasında kas kaybının yaşanmaması için ağırlık calışması öneriliyor.YAni KArdiyo zaten olmazsa olmazda ağırlık da çalışsanız size yararı dokunur diye düşünüyorum UStelik TErliyorum falan yazmışsınız ama YOruluyormusnuz dahasını yapmaya takatiniz kalıyor mu?
     

Sayfayı Paylaş