Günlük 2 Litre süt?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve blacklife tarafından 3 Temmuz 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. blacklife
    Offline

    blacklife Üye

    Katılım:
    8 Haziran 2013
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    Günlük 2 Litre süt zararlımıdır. Teşekkürler bench_O
     
  2. cmrsmr
    Offline

    cmrsmr Üye

    Katılım:
    10 Mart 2013
    Mesajlar:
    565
    Beğenileri:
    296
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Trabzon-Ordu
    Yetişkinlerde 250 ml süt kalsiyum ihtiyacının %37 sini karşılar. Buradan yola çıkarsak 700 ml den fazlasına gerek yoktur diyebiliriz.
    Fakat ergenlik dönemi içindeysen 1 litreye çıkmasında fayda var. Hatta 1,5 litre bile olabilir.
     
  3. blacklife
    Offline

    blacklife Üye

    Katılım:
    8 Haziran 2013
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    Yaşım 17 1.68 boyum uzamak istiyorum 2 litre içsem faydası olurmu ?
     
  4. cmrsmr
    Offline

    cmrsmr Üye

    Katılım:
    10 Mart 2013
    Mesajlar:
    565
    Beğenileri:
    296
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Trabzon-Ordu
    1,5 litreyi geçme derim. Tabi doktora da danışabilirsin. Boy 21 e kadar uzar bazılarında 19 da bi anda uzar. Senin gibi arkadaşlarım mevcut. Hatta boyu senden kısa olan arkadaşlarım 19 lu yaşlarda 20 cm attı 1.85-90 arası abartmıyorum. Ne olacağını bilemezsin. Sen günde 1,5 litre süt iç ve evde sürekli tavana zıpla değmeye çalış. Bunu antrenman haline dönüştür.
     
  5. blacklife
    Offline

    blacklife Üye

    Katılım:
    8 Haziran 2013
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    Teşekkürler zaten spor salonunda hafif agırlık barfiks çalışıyorum içimi rahatlattınız valla :D
     
  6. iLLeqaLKinq
    Offline

    iLLeqaLKinq Üye

    Katılım:
    28 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    109
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    28
    hayır yanılıyorsunuz 14 20 yaş arası birnin günlük kals ihtiyacı 1300 mg 100 ml de 130 mg kalsiyum varsa en fazla 1 litre ama tabi bunu yanınta yumurta peyni yoğurt vs dier besinlerdende alcağımız kals düşünürsek bence en fazla 600 700 ml yeterli olacaktır çünkü kals fazlası depolanıyor ve büyüme hormonunu yavaşlatıyor ve durduruyor. kısacası herşeyin fazlası zarar.
     
  7. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Sut basliklarina yaziniz.
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş