teşekkür ederim kauss yorumun için. bu programda mide 1 gün çalışıyorum. hacime yönelik çalışmama rağmen beslenmemde ona göre, kiloda alıyorum fakat omuzdaki koldaki damarlar iyice belli olmaya başladı. daha ölçüleri tekrar almadım.
damarların yüzüstüne çıkması yağ oranının düşmesi ile alakalı bildiğim kadarıyla.
bu arada tuz şeker falan kullanmıyorum ama tuz kullansam mı acaba defineye kadar diye düşünmeden de edemedim
---------- Post added at 10:20 ---------- Previous post was at 10:04 ----------
beyaz askılıda verdiğim pozun aynısını verdim bu fotoda fark var gibi ama tam emin olamadım
Son düzenleme: 21 Kasım 2012