Günde kaç mekik barfiks ve şınav?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve reary1905 tarafından 10 Nisan 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. reary1905
    Offline

    reary1905 Üye

    Katılım:
    10 Nisan 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar bazen bi yatiş da 35 sınavı zorlanmıyorum ama ertesi gün 15de zorlanıyorum kasların dinlenmesi mi lazım?.Bir de her gün karın kası için x2 50 100 adet mekik iyimi boyum 1.84 kilom 67 zayıf bırıyım ama göbeğim de yağlanma var oturunca katlanıyor ama ayakta 4 tane karın kasım belirgin çok ilginç bir vücüdum var omurgalarım dışarıda durum karışık bana evde düzenli barfiks şınav mekik programı lazım sanırım. Kısacası hem zayıfım ve göbek katlanıyor..
     
  2. kular15
    Offline

    kular15 Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2014
    Mesajlar:
    194
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ogrencı
    Yer:
    Aydın
    yapabıldıgın kadar yap sınırlarını zorla ;)
     

Sayfayı Paylaş