Günde 500 gr makarna

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Ltltlt tarafından 30 Ağustos 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Ltltlt
    Offline

    Ltltlt Üye

    Katılım:
    17 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    81
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Günde 500 gr makarna yemenin bi zarari olur mu sizce ? 1700 kalorisi var. 350 karbonhidrati var. Yeterde artar.
     
  2. mehmet67
    Offline

    mehmet67 Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    353
    Beğenileri:
    98
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    istanbul
    Protein karbonhidrat ve yağ arasonda belli oranlar kurman lazim.tek kaynaktan beslenmek hatali olur
     
  3. Ltltlt
    Offline

    Ltltlt Üye

    Katılım:
    17 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    81
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Haci hep makarna yemeyiz tabi arasirada pirinc bulgur falan yeriz.
     
  4. Ömer F.
    Offline

    Ömer F. Üye

    Katılım:
    29 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    334
    Beğenileri:
    85
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Türkiye
    Yemesine yersin ama tüm ihtiyacını fazla fazla karşılayacağı için tek kaynaktan karbonhidrat almış olacaksın azalt bence.
     

Sayfayı Paylaş